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刷牙前牙刷蘸水牙齒會掉光光

2017-04-25 20:17:37  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當(dāng)一部分人不懂得刷牙的學(xué)問,所以學(xué)會正確刷牙對保持個人的口腔衛(wèi)生極為重要。 學(xué)會正確刷牙對

日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當(dāng)一部分人不懂得刷牙的學(xué)問,所以學(xué)會正確刷牙對保持個人的口腔衛(wèi)生極為重要。

學(xué)會正確刷牙對保持個人的口腔衛(wèi)生極為重要

刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙齦作用,從而減少口腔環(huán)境中致病因素,增強組織的抗病能力,刷牙對于預(yù)防各種口腔疾病,特別是對于預(yù)防和治療牙周病和齲病等,具有重要的作用。

專家指出,刷牙前應(yīng)先浸濕牙刷。由于北方天氣干燥,如不事先將牙刷浸濕,則牙刷的刷毛會變得非常硬,容易損傷牙齦。另外,很多人糾結(jié)到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異,如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷,有利于清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長時間,否則刷毛容易積存細(xì)菌,不利口腔健康。

牙刷不建議使用太長時間,否則刷毛容易積存細(xì)菌,不利口腔健康

牙刷頭宜朝上放置

還有一種觀點認(rèn)為,由于牙刷常處于潮濕狀態(tài),病原體易滋生繁殖,應(yīng)準(zhǔn)備兩把牙刷,早晚交替使用。

病原體易滋生繁殖,應(yīng)準(zhǔn)備兩把牙刷,早晚交替使用

對此認(rèn)為,無需強求早晚各用一支牙刷,因為在干燥的北京,一般刷牙后半天牙刷就會變得干燥,因此,早晚各用一支牙刷,并不能減少病菌。倒不如經(jīng)常給牙刷消消毒,可去藥店買3%的雙氧水,定期對牙刷進(jìn)行浸泡消毒。

去藥店買3%的雙氧水,定期對牙刷進(jìn)行浸泡消毒

不過,針對很多人喜歡刷牙后將牙刷頭朝下放在杯子里的做法,并不贊同。他說,這樣容易使牙刷不易干燥,滋生病菌,正確的做法應(yīng)將牙刷頭朝上放置。

刷牙的好方法

1、豎刷法:

就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,并能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常。

就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓

2、顫動法:

指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面之間的間隙,另一部分伸人牙縫內(nèi),來回做短距離的顫動。當(dāng)刷咬合面時,刷毛應(yīng)平放在牙面上,作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷于凈。這種方法雖然也是橫刷,但是由于是短距離的橫刷,基本在原來的位置作水平顫動,同大幅度的橫向刷牙相比,不會損傷牙齒頸部,也不容易損傷到牙齦。

指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦

3、生理刷牙法:

指的是牙刷毛頂端與牙面接觸,然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過牙齦一樣起輕微刺激作用,促進(jìn)牙齦血液循環(huán),有利于使牙周組織保持健康。

指的是牙刷毛頂端與牙面接觸,然后向牙齦方向輕輕刷

總之,刷牙要動作輕柔,不要用力過猛,但要反復(fù)多次。牙齒的每個面都要刷到,特別是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入進(jìn)去刷。如果將前面的幾種方法結(jié)合起來應(yīng)用,則效果會更好。每次刷完牙,如果不放心,還可以對著鏡子看一看是否干凈了,只有認(rèn)真對待,才能保證刷牙的效果。

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