現(xiàn)在，很多朋友面部總是會(huì)出現(xiàn)血液不循環(huán)的現(xiàn)象，其實(shí)通過(guò)按摩也是可以促進(jìn)臉上血液循環(huán)的，而且還有很好的美容效果，只要堅(jiān)持下來(lái)，我們的面部就會(huì)越來(lái)越瘦的，當(dāng)然在按摩的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)也是比較多的，那么，怎么促進(jìn)臉上血液循環(huán)呢？我們來(lái)簡(jiǎn)單的了解下吧！

手掌按摩

在地板上、墊子上或椅子上都可以進(jìn)行。選擇一個(gè)舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關(guān)注空氣從鼻孔中流入與流出。然后，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發(fā)熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重復(fù)幾次。

功效：撫慰視覺(jué)神經(jīng)，放松雙眼以及眼部周圍的肌肉，有效去除眼周浮腫。

面部整體按摩

把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，以畫小圈的方式來(lái)按摩你的額頭。接下來(lái)，手指順著眉毛輕輕移動(dòng)到太陽(yáng)穴處，進(jìn)行輕柔的按摩。太陽(yáng)穴是聚集導(dǎo)致我們頭痛的壓力與緊張的地方，對(duì)這個(gè)部位要特別重視。然后，手指從太陽(yáng)穴下移到下顎骨的兩端，按摩顎部肌肉。最后，移動(dòng)手指到臉頰，向上沿鼻翼兩側(cè)按摩到鼻子，重復(fù)幾次。

功效：減輕壓力與緊張，尤其是放松太陽(yáng)穴與顎部肌肉，緊縮臉部輪廓。

面部“伸展”

首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒，然后張開(kāi)嘴巴，達(dá)到自己的極限。感覺(jué)你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點(diǎn)，保持一會(huì)兒，然后放松，重復(fù)幾次。

功效：促進(jìn)血液循環(huán)，放松并加強(qiáng)面部肌肉，減緩壓力與緊張，讓臉部線條緊致并煥發(fā)光彩。

眼眶按摩

把雙手的食指與中指分別放在鼻梁下面的兩側(cè)，順著鼻梁向上，然后沿著眉骨的方向按摩，在眼窩處有一個(gè)小窩，即眉骨開(kāi)始下降的地方，輕輕地對(duì)這個(gè)小窩按摩1分鐘左右。然后，順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面，最后回到鼻子的兩側(cè)，重復(fù)3-5次。

功效：放松眼部及其周圍肌肉，減緩壓力與緊張。

以上的方法都是可以很好的促進(jìn)臉上血液循環(huán)的，而且也可以讓我們面部周圍的肌肉得到很好的放松，也有減少壓力和緊張的功效，有時(shí)間朋友們是可以多嘗試一下的。堅(jiān)持下來(lái)，面部也會(huì)變得更加紅潤(rùn)，而且還有光澤的哦，效果非常不錯(cuò)的。