自做頸椎枕的方法
頸椎落枕給我們帶來的疼痛非常，打很多人都難以承受，頸椎落枕給我們帶來的疼喏，所以盡快治療，非常有必要，但是也不能盲目治療，需要采用最有效的方法才能達(dá)到最快治療的目的，頸椎枕的功效非常不錯(cuò)，可以達(dá)到很好的效果。下面就讓我們一起來了解一下自做頸椎枕的方法吧。
藥枕療法是將藥物經(jīng)過整理加工或炮制之后，裝入枕芯之中，或者直接做成薄的藥袋放在普通枕頭上，睡時(shí)枕用的一種外治方法，是很受頸椎病患者歡迎的非常簡便的辦法。
藥枕主要有3種
一是布式藥枕：用棉布、紗布包裹藥物，縫制而成。是最為常用的一種方式。
二是薄型藥袋：把藥物裝于用布或毛巾做成的袋中，放到普通枕頭上。
三是囊式藥枕：將藥物裝于塑料或囊袋中。
藥枕的制作方法：
1、 花類、葉類藥物必須充分晾曬，搓成碎末;根莖、木本、藤類藥物必須充分晾曬或烘干，粉成粗末后使用;礦物質(zhì)、角質(zhì)類藥物必須打碎成米粒狀碎塊，或加工成粉末后使用;種子類藥物必須去除灰塵或清洗后曬干使用;芳香含揮發(fā)油一類的藥物，一般不需要加工炮制，可直接混入其他藥末中作用。
2、 藥枕用布宜選用松柔薄透氣性能良好的棉布、紗布，以利于藥物的揮發(fā)，不用化纖、尼龍等面料。
3、 藥枕底層可加墊塑料布一塊，以防止?jié)B漏。
4、 一般藥枕的長度為60～90厘米，寬度為20～35厘米，也可根據(jù)自己需要來定大小。
相信大家都出現(xiàn)過落枕的情況吧，頸椎枕可以達(dá)到更好的效果，自做頸椎枕的方法也已經(jīng)了解，可以有效地幫助我們擺脫困擾，同時(shí)希望以后大家在睡覺的時(shí)候注意自己的睡眠姿勢，把這些小細(xì)節(jié)都注意到了就可以有效的避免我們出現(xiàn)，頸椎落枕的情況，希望引起大家注意。
