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什么才算是養(yǎng)心呢?

2017-04-25 16:59:18  來源:360常識網   熱度:
導語:關于養(yǎng)生中的養(yǎng)心很多人都不是很了解,顧名思義就是指養(yǎng)心臟,而夏季養(yǎng)生最主要的就是養(yǎng)心,那么養(yǎng)心吃什么呢?下面就來了解一下夏季養(yǎng)心祛

關于養(yǎng)生中的養(yǎng)心很多人都不是很了解,顧名思義就是指養(yǎng)心臟,而夏季養(yǎng)生最主要的就是養(yǎng)心,那么養(yǎng)心吃什么呢?下面就來了解一下夏季養(yǎng)心祛火的食物,而且大家都知道現在心臟病是一個很危險而且高發(fā)的病癥,所以對于養(yǎng)心還是很有必要的,尤其是對于身體機能下降的老人來說。

茯苓

茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?,F代醫(yī)學研究:茯苓能增強機體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。

麥冬

可清心除煩,適于內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩,麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結核。

蓮子

夏季最適宜養(yǎng)心,因為夏日心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血,而中醫(yī)認為蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用,蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;

百合

百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

荸薺

荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘,平。入肺、胃經。功效清熱止渴,利濕化痰,降血壓??捎糜跓岵?、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥,另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

除了這些食物之外,我們常見的海帶也是一種比較好的養(yǎng)心食物,海帶不僅有助于清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支,而且海帶中含有的碘元素也很豐富,夏天的時候是很好的養(yǎng)生季節(jié),所以可以把握好,這樣過了夏天你的身體肯定能夠更好地抵御冬天的寒冷。

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