白天洗澡好不好呢？
洗澡是每個(gè)人都需要做到的，那么白天洗澡好不好呢？一般來說大家都是習(xí)慣性的在晚上睡覺之前洗澡，這樣可以解除一天的疲憊，也能讓晚上睡個(gè)舒服覺，起到改善睡眠質(zhì)量的作用，當(dāng)然了白天洗澡的現(xiàn)象也很常見，只是根據(jù)每個(gè)人的情況不同，洗澡時(shí)間的選擇也不一樣。
專家介紹說：“不同時(shí)間洗澡，效果不一樣。”早晨起床洗澡，如遇水溫不當(dāng)，易患感冒。尤其是剛剛起床，人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，但早晨的血比較稠。對(duì)身體不好。中午洗澡雖可換得一身潔凈與輕松，但易引起疲倦。
科學(xué)地講，飯前饑餓的時(shí)候就不要洗，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間。睡前洗澡會(huì)消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長(zhǎng)期濕頭發(fā)睡覺易掉發(fā)。
那如果只有早上才有時(shí)間洗澡怎么辦了，必須早上洗澡怎么辦了？其實(shí)也并不是不可以！但是早上洗澡有兩個(gè)注意事項(xiàng)：早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時(shí)候把水溫逐漸調(diào)涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助于緊致皮膚，保持彈性。 不可以空腹洗澡，不然腦血糖供應(yīng)不足，容易缺氧昏倒。
適合早上洗澡的人
1.油性皮膚的人。紐約市內(nèi)科醫(yī)生霍利·菲利普斯認(rèn)為，油脂會(huì)在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃須的人。菲利普斯解釋道，對(duì)于男性來說，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。
3.習(xí)慣早起的人。早上起床后洗個(gè)澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。
4.夜間出汗多的人。洛杉磯皮膚病醫(yī)生塔尼亞·柯梅利說：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。”
通過上面的介紹，大家對(duì)白天洗澡好不好也都很清楚了，對(duì)于那些新陳代謝很快且容易出汗的人，一天是可以洗兩次的，早晚各一次就可以了，不過多數(shù)人由于白天工作比較忙，時(shí)間很緊張，都會(huì)選擇在晚上洗澡的。
