用鹽水洗腳有什么好處
大家晚上是不是天天洗腳呢，別小看了洗腳，其實(shí)洗腳還是有很多的學(xué)問(wèn)的，現(xiàn)在關(guān)于洗腳的衍生品也已經(jīng)很多了，足浴就是很好的代表，洗腳的時(shí)候加一些料，能夠讓我們的身體變的更好，大家聽說(shuō)過(guò)用鹽水洗腳嗎，知道用鹽水洗腳都有什么好處嗎，下面我們就來(lái)了解一下吧。
一、預(yù)防腳氣
經(jīng)常用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，防止腳氣發(fā)作，還可以使腳光滑。
二、助眠抗衰
經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。
三、防止感冒
腳心受了寒暖，就會(huì)因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強(qiáng)，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說(shuō)。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。
醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常用鹽水泡腳，好處多多。首先，經(jīng)常用鹽水泡腳，不僅能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。其次，人的腳心遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，鹽水泡腳能使咸味通過(guò)腳部許多穴位進(jìn)入腎，再配以按摩腳底心涌泉穴，更能促進(jìn)血液循環(huán)，有助眠抗衰之效。腳心受涼會(huì)引起感冒和不適，經(jīng)常用鹽水泡腳，還能防治感冒。
泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右；洗泡30分鐘即可，浸泡時(shí)宜用雙腳相互搓擦，這樣更有利于舒筋活絡(luò)，加速血液循環(huán)。
用鹽水洗腳有什么好處，大家應(yīng)該都知道了吧，那么在平時(shí)洗腳的時(shí)候不要偷懶，放一些鹽，能夠讓我們感到更舒服呢，關(guān)于洗腳的常識(shí)大家還是需要去多了解的，科學(xué)的洗腳能夠洗出健康來(lái)。
