南瓜雖然好吃，但是并不建議多吃，吃多了南瓜容易臉發(fā)黃，導(dǎo)致焦慮會(huì)更不好。那么，吃南瓜臉色發(fā)黃多久退？吃南瓜臉色發(fā)黃怎么解決？讓我們來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的解答吧！
全文目錄
1、吃南瓜臉色發(fā)黃多久退
2、吃南瓜臉色發(fā)黃怎么解決
3、一天吃多少南瓜不變黃
吃南瓜臉色發(fā)黃多久退
吃南瓜導(dǎo)致的皮膚發(fā)黃多久能夠消退，這個(gè)時(shí)間并不是固定的，因人而異，與進(jìn)食南瓜的量的多少和個(gè)體的體質(zhì)有關(guān)系。
吃南瓜導(dǎo)致皮膚發(fā)黃是一種正常的生理現(xiàn)象，這種情況叫胡蘿卜素血癥，一般停止吃南瓜以后3-5天左右，皮膚的黃染就會(huì)慢慢的消退。在生活中很多人在進(jìn)食了南瓜、柑橘、胡蘿卜、木瓜等富含胡蘿卜素的水果和蔬菜以后，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，這種情況叫胡蘿卜素血癥，是由于在短時(shí)間內(nèi)大量食用了含有胡蘿卜素的食物，這些食物中的胡蘿卜素會(huì)沉積在皮膚，使皮膚出現(xiàn)黃染。這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般停止使用上面的食物以后就會(huì)消退。
在飲食上注意勿過多食用胡蘿卜素含量豐富的食品，飲食上應(yīng)注意清淡，多以菜粥、面條湯等容易消化、吸收的食物為佳，可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
吃南瓜臉色發(fā)黃怎么解決
由于吃南瓜而引起的皮膚粘膜的黃染在我們醫(yī)學(xué)上有時(shí)候需要和真性黃疸相區(qū)別的，如果是服用過多引起的話是不需要任何治療的，它不會(huì)對(duì)于身體有任何不適的影響，也會(huì)經(jīng)大小便而自動(dòng)排出體外的，一般時(shí)間為24小時(shí)到48小時(shí)。如果超過這個(gè)時(shí)間一直有的話那么需要檢查肝功能情況的。
一天吃多少南瓜不變黃
南瓜一天一個(gè)人食用100克以下較為合適。
南瓜性溫，不宜多吃，多吃會(huì)改變體質(zhì)，變得燥熱，容易上火長(zhǎng)包，口腔潰瘍、扁桃體發(fā)炎、嘴角起皮等。吃100克左右，既可以得到南瓜的好處，又不影響身體，而且控制好食用量，也能避免吃南瓜變黃，千萬不要每天把南瓜當(dāng)做主食，隔個(gè)幾天吃一次比較適宜。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
