眼眶疼可能是眼壓高或者是視力太過于疲勞，長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦。經(jīng)常用敲過鍵盤的手去揉眼睛，導(dǎo)致的繼發(fā)感染。也有可能由于外力的撞擊碰撞而引起的，外傷或者是眼眶上的神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，眼瞼出現(xiàn)的急性炎癥也會(huì)引起眼眶通。那么，眼眶疼怎么辦？眼眶疼的日常護(hù)理有哪些？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、眼眶疼怎么辦
2、眼眶疼的日常護(hù)理有哪些
3、怎么預(yù)防眼眶疼
眼眶疼怎么辦
1、藥物治療
對(duì)于眼眶疼的人群來說，醫(yī)生建議最好是中藥調(diào)理加之西藥輔助，這兩種方式結(jié)合起來能夠?qū)徑庋劭籼塾幸欢ǖ男Ч�，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，同時(shí)也可以使用一些比較好的眼藥水來緩解癥狀，一定要到正規(guī)的藥店或者醫(yī)院購(gòu)買眼藥水。
2、按摩眉間
閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)10次。重復(fù)按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個(gè)方向分別轉(zhuǎn)動(dòng)，但是頭部要保持穩(wěn)定，不停地眨眼睛。
3、輕壓眼球
當(dāng)看電腦屏幕超過1小時(shí)，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開始順逆時(shí)針地按摩眼球。20秒左右即可停止。
4、減少用眼時(shí)間
現(xiàn)在很多人都非常依賴手機(jī)，可能看手機(jī)的時(shí)間能夠占到5個(gè)小時(shí)以上，其他人可能出于工作需要不得不看電腦，但是長(zhǎng)時(shí)間用眼對(duì)眼睛的傷害是非常大的，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該放下手機(jī)和電腦，對(duì)眼部做一些按摩，眼保健操就是一種很不錯(cuò)的選擇，這個(gè)習(xí)慣對(duì)于很多人來說堅(jiān)持下來有一些難度，但是為了眼部健康必須踐行，這樣才能夠緩解眼眶疼痛的癥狀。
眼眶疼的日常護(hù)理有哪些
1、輕輕擦掉入侵物
如果灰塵是在球結(jié)膜，你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。
2、用冰敷
如果你的眼睛被打著，專家建議應(yīng)立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鐘，低溫可以減輕疼痛和腫脹。
3、蒸眼
用開水泡一杯小茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣熏眼，左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主，避免喝咖啡之類的飲品。
4、輕眨眼睛
另一種除去沙子的方法就是將上眼瞼往下拉過下眼瞼：拉上眼瞼會(huì)讓眼睛里的異物沾粘在下眼瞼上，如此就可將之除去。
5、清洗眼睛
想要把眼睛里的灰塵或沙粒除去，可以用生理鹽水清洗眼睛，最好是選擇不含防腐劑的;千萬不要使用自來水，蒸餾水或是眼藥水，除非是突然被腐蝕性的化學(xué)藥品噴濺到眼睛，而且臨時(shí)找不到生理鹽水時(shí)就另當(dāng)別論。
怎么預(yù)防眼眶疼
1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動(dòng)，每次連續(xù)用眼半個(gè)小時(shí)，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠(yuǎn)處眺望，視疲勞會(huì)立刻解除。
2、不在震動(dòng)和震動(dòng)條件下看書時(shí)，不要在晚上看書;看書時(shí)間不應(yīng)太暗或太強(qiáng);電視屏幕亮度和顏色選擇要適度，當(dāng)圖像不清時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整;在暗環(huán)境(如放映、幻燈片等)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右�？磿淖藙�(shì)要正確，注意調(diào)整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)診治，注意眼的調(diào)節(jié)和保護(hù)，在干燥、長(zhǎng)期開空調(diào)的辦公環(huán)境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環(huán)。
5、平時(shí)要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動(dòng)物肝臟等食品，生活要有規(guī)律。
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