眼眶疼對(duì)于眼科的病人來(lái)講，有很多的病，可以造成眼眶疼癥狀。通常來(lái)講疼，還要看病人到底是眼眶到哪一個(gè)部位疼，是眼球周圍的部位，還是眼眶周圍的骨頭。部位不同，原因是不同的，比如說(shuō)是眼眶里面有腫瘤，也可能是眼眶疼。那么，眼眶疼的原因有哪些？眼眶疼怎么緩解？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起里了解一下吧！
本文目錄
1、眼眶疼的原因有哪些
2、眼眶疼怎么緩解
3、眼眶疼吃什么食物好
眼眶疼的原因有哪些
1、眶上神經(jīng)痛
為原因不明的神經(jīng)痛，因?yàn)榭羯仙窠?jīng)支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。
2、視疲勞
一般在辦公室里面的人群都會(huì)出現(xiàn)的就是視覺(jué)疲勞，他們長(zhǎng)時(shí)間的工作，眼睛的不到緩解放松，這樣就會(huì)出現(xiàn)眼睛酸痛，會(huì)睜不開(kāi)來(lái)眼睛想流淚的這種現(xiàn)象。如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差別大，或者是老年性眼調(diào)節(jié)下降的話，則佩戴眼鏡不適容易出現(xiàn)眼睛酸痛、疲勞的情況。
3、角結(jié)膜病變
角膜即俗稱為黑眼珠的部分，球結(jié)膜則是俗稱為白眼珠的表面。角結(jié)膜因?yàn)槲⑸锔腥尽⒗砘蛩卮碳ぴ斐裳装Y反應(yīng)時(shí)常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎癥時(shí)可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結(jié)膜可有結(jié)石形成。這種情況下僅需要針對(duì)炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進(jìn)行治療即可。
眼眶疼怎么緩解
1、按摩眉間
閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺(jué)的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)10次。重復(fù)按摩3次。
2、眼球運(yùn)動(dòng)
實(shí)質(zhì)就是轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順序是頭由上向下，再到左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。每工作1小時(shí)，放松眼球2分鐘，配合轉(zhuǎn)動(dòng)能極大舒緩電腦眼疲勞癥。
3、舒緩額頭法
很多時(shí)候眼睛痛都會(huì)引起額頭痛。因此就用雙手的三個(gè)手指，分別從額頭的中央向兩側(cè)太陽(yáng)穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太陽(yáng)穴，如此一來(lái)，眼部也會(huì)感覺(jué)到放松和舒服。連續(xù)做3-5次。
4、輕壓眼球
當(dāng)看電腦屏幕超過(guò)1小時(shí)，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開(kāi)始用雙手的食指、中指、無(wú)名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開(kāi)始順逆時(shí)針地按摩眼球。20秒左右即可停止。
眼眶疼吃什么食物好
1、香蕉
香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
2、藍(lán)莓
有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍(lán)莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
3、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C,維生素C可減緩光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長(zhǎng)期使用電腦的人，多吃獼猴桃。
4、橘子
金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。
5、柳橙
要維持眼睛的健康，就要多補(bǔ)充維他命C,因?yàn)樗粌H可以增加眼睛微血管的韌性、修護(hù)細(xì)胞，還可以降低白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，延緩老年性黃斑部病變的發(fā)生以及視力煺化。
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