腹脹即感到腹部的一部分或全腹部脹滿，正常人胃腸道內(nèi)有100～150毫升的氣體，分布于胃與結(jié)腸部位，當(dāng)進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過(guò)多或因消化吸收功能不良，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過(guò)多，卻不能從肛門(mén)排出體外時(shí)，一般認(rèn)為，本病與肥胖、貪飲多食、HP感染、腹部肌力減弱，特別是與精神狀態(tài)有關(guān)。那么，腹脹的原因有哪些？腹脹會(huì)引起哪些疾病？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、腹脹的原因有哪些
2、腹脹會(huì)引起哪些疾病
3、如何緩解腹脹
腹脹的原因有哪些
1、食物發(fā)酵
正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。
2、吸入空氣
吃東西時(shí)因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。
3、胃腸道中氣體吸收障礙
在正常的情況下，腹腔中的大部分氣體都是經(jīng)過(guò)腸壁血管的吸收后而引起肺部呼吸排出體外的。而如果患上一些疾病的話，則會(huì)使腸壁血液循環(huán)發(fā)生故障，從而引起腹脹。
4、其他疾病
如果患有直腸癌、便秘、痔瘡、直腸炎、直腸粘膜脫垂、或者腸易激綜合癥等疾病也會(huì)引起腹脹。
5、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙
因某些原因，腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。
腹脹會(huì)引起哪些疾病
1、急性胃腸炎
腹痛，以上腹部及臍周為主，呈陣發(fā)性痙攣性疼痛，伴食欲減退，腹脹，惡心嘔吐，急性水樣腹瀉，或伴有發(fā)熱、頭昏、軟弱，多由酗酒、刺激性或不潔食物和藥物引起。
2、慢性胃炎
上腹部脹悶不適或疼痛，尤以進(jìn)餐后尤甚，飯后飽脹、噯氣、吞酸嘈雜，食欲減退、惡心、舌淡無(wú)味、大便溏薄，或有貧血、消瘦。
3、消化性潰瘍病
上腹疼痛作脹長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，呈周期性，持續(xù)幾天、幾周或更長(zhǎng)，繼以較長(zhǎng)時(shí)間的緩解，以春秋季節(jié)發(fā)作者多見(jiàn)。疼痛與飲食之間有明顯的相關(guān)性和節(jié)律性，十二指腸潰瘍的疼痛好在兩餐之間發(fā)生，進(jìn)食后可緩解，胃潰瘍的疼痛常在多后1小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1～2小時(shí)后逐漸緩解。伴唾液分泌增多、反胃、噯酸噯氣、惡心嘔吐。
4、胃腸運(yùn)動(dòng)功能調(diào)節(jié)紊亂
胃腸運(yùn)動(dòng)功能通常受到中樞神經(jīng)系統(tǒng)、周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)(交感與副交感神經(jīng))及腸神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，當(dāng)以上神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變或功能障礙時(shí)，胃腸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)即受到影響，如帕金森病、腦干腫瘤等神經(jīng)系統(tǒng)病變可影響腸道神經(jīng)系統(tǒng)中的膽堿能神經(jīng)，致使腸道運(yùn)動(dòng)發(fā)生紊亂。
5、腸道疾病
也是導(dǎo)致腹脹的重要原因，多見(jiàn)于急、慢性腸道感染(如細(xì)菌性痢疾、阿米巴腸炎、腸結(jié)核、克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎等),吸收不良綜合征，急、慢性腸梗阻，假性腸梗阻，腸道憩室病，各種原因?qū)е碌谋忝氐取?/p>
如何緩解腹脹
1、扭胯
站立、雙腳分開(kāi)與肩同寬，胯向左轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)150次，再向右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，幅度由小漸大
2、站立腹式呼吸
站立，雙腳分開(kāi)與肩同寬，微微彎腰，眼睛看著自己的腳，同時(shí)做腹式呼吸3～5分鐘。
3、捏腹
站立，拇指與四指相對(duì)，捏起腹部皮肉，并輕輕捻搓20次，雙手各從腹外側(cè)捏至肚臍。較胖者，可采用坐位
4、坐位腹式呼吸
坐位，挺胸平視前方，同時(shí)做腹式呼吸3～5分鐘
5、臥位腹式呼吸
仰臥位，全身放松，雙腿伸直，雙臂放于身體兩側(cè)，同時(shí)做腹式呼吸3～5分鐘
6、揉腹
仰臥位，全身放松，雙下肢伸直，雙手重疊，手掌置于腹上，順、逆時(shí)針?lè)较蚋靼慈?0圈
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