有沒有減肥的穴位呢
一說到減肥，人們真是苦不堪言，在減肥上花費(fèi)的時間的金錢也是不計其數(shù)，而最后的效果也是不盡人意的。而一些運(yùn)用藥物來達(dá)到快速減肥，結(jié)果卻也給身體帶來很多副作用。因此人們想到一種通過刺激穴位來達(dá)到減肥的方法，那么有沒有減肥的穴位呢？面對大家提出的這個疑問，就讓我們趕快進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)中去。
臂穴
位置：臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處。
按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。
按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。
外關(guān)穴
位置：小臂背側(cè)，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫里。
按摩此穴，能疏通臂部經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細(xì)。
按摩方法：拇指按壓。
天樞穴
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環(huán)揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重復(fù)一次。
大橫穴
位置：肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。
按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。
相信通過上述內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對減肥的穴位有了更多認(rèn)識。其實(shí)穴位減肥是一種安全可靠的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，它幾乎對人體不會產(chǎn)生什么副作用。但我還是要提醒大家，穴位減肥貴在長期堅持，不是一天兩天就能達(dá)到減肥效果的，所以希望朋友們不要太急功近利，要耐心實(shí)施。
