黃瓜雞蛋減肥食譜幫你快速瘦身
2016-07-21 11:42:51 來源：360常識網(wǎng)
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導語：黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內(nèi)，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當減肥材料，再怎么吃，也不胖。
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黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內(nèi)，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當減肥材料，再怎么吃，也不胖。
黃瓜是很好的減肥品，而且用雞蛋減肥方法和黃瓜雞蛋減肥食譜進行減肥瘦身，真是一種經(jīng)濟又有效的減肥方法。下面給大家介紹如何制作黃瓜雞蛋減肥食譜讓你輕松瘦身減肥：
黃瓜雞蛋減肥食譜的具體實現(xiàn)步驟：
第一周黃瓜雞蛋減肥食譜
早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜一根
中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份
第二周黃瓜雞蛋減肥食譜
從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。
如果能配合一定的運動，減肥的效果會更好。
黃瓜雞蛋減肥食譜：
因為黃瓜中沒有含有糖份，所以用這種方法減肥是不會反彈的。最重要的是第一周，只能吃煮的雞蛋和黃瓜！非常難堅持。但是愛美的mm們?yōu)榱四艽┥掀恋囊路佑桶桑?/p>
