荷葉和什么泡水喝可以減肥嗎
大多數(shù)聽說這個荷葉用來泡水的話可以達(dá)到減肥的效果，荷葉是屬于一種草本植物，荷葉用來泡制的水聽說效果也是相當(dāng)?shù)牟诲e，不過目前還是有很多人對這個荷葉泡水來減肥效果不好，不明顯，也有很多人覺得這個荷葉不能吃，所以說平時就不敢利用荷葉來泡水，害怕對身體有副作用，那么荷葉到底喝什么來泡水才有減肥的效果呢？
荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳
[組成]干荷葉適量。
[制法]干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對于減肥沒有任何影響。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。關(guān)于荷葉茶喝法請參看這里，荷葉茶怎么泡，如果是搭配osli m植物經(jīng)過煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果。
[功效]減肥降脂。關(guān)于荷葉茶的功效你還可以參看這里：荷葉茶的功效與作用
注釋：
1、這里所說的干荷葉，應(yīng)該是曬干的，如果是晾干的荷葉，容易霉變。
2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、干荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方，而且應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅(jiān)持服用，適合大部分減肥人群。
這里提到了幾點(diǎn)荷葉茶的制作，我們認(rèn)為荷葉茶的制作可不是這么簡單，請看荷葉茶的做法候一定要防止發(fā)霉。
如果用荷葉來泡水喝的話，那么就可以起到減肥的效果，荷葉不僅僅可以用來泡水，荷葉也是可以用來當(dāng)成茶飲用的，選擇荷葉來泡水喝的話可以選擇新鮮的荷葉，但是最好是選擇干荷葉，干荷葉的藥效要更好一些，而用來泡茶喝點(diǎn)話味道也會更好，對減肥的效果也是最好的。
