豆?jié){配什么減肥呢
2017-04-24 12:09:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：豆?jié){在我國一直都是很受歡迎的飲品，而且豆?jié){不僅好喝、有營養(yǎng)還能減肥，如果你還在為自己肥胖的身軀谷腦的話，可以考慮把它歸入減肥食譜里
豆?jié){在我國一直都是很受歡迎的飲品，而且豆?jié){不僅好喝、有營養(yǎng)還能減肥，如果你還在為自己肥胖的身軀谷腦的話，可以考慮把它歸入減肥食譜里不過很多人都覺得值是純豆?jié){，太單調(diào)也不夠營養(yǎng)，那么到底豆?jié){配什么減肥。
橘柚豆?jié){
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去凈)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆?jié){，誘人的橘柚豆?jié){就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。
纖體豆?jié){
豆?jié){當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。
生菜豆?jié){
生菜豆?jié){可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條，然后與泡好的豆子一齊放到豆?jié){機里，然后按果蔬豆?jié){就可以了。為什么說妮可基德曼喜歡喝種豆?jié){減肥呢？這是因為生菜里含有大量的植物纖維，清肝養(yǎng)胃，食減肥佳品??！
現(xiàn)在大家應(yīng)該知道豆?jié){配什么減肥了吧，要減肥除了要健康的飲食以外，合適的運動也是很關(guān)鍵的，而且豆?jié){雖然是很不錯的飲品，可是一次也不能喝太多，一次如果喝太多的話很容易導致蛋白質(zhì)消化不良，進而導致腹脹、腹瀉等癥狀的出現(xiàn)。
