常喝哪些茶有減肥作用？
減肥一直都是大家非常關(guān)注的一個(gè)話題，而目前市場(chǎng)上也流行有很多有瘦身作用的產(chǎn)品，其中減肥茶便是最為受歡迎的一種。但是有一大部分人群根本不知道哪一些茶葉所起到的減肥效果會(huì)比較明顯，所以小編特意去尋找了相關(guān)資料，下面就會(huì)挑選出幾種作出詳細(xì)的介紹。
1、杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
讀完小編精心準(zhǔn)備的上述內(nèi)容，相信大家都基本了解到了一些具有減肥作用的茶飲，這樣就可以在平時(shí)泡制著飲用。不過(guò)要注意的是，茶水的濃度不能過(guò)大，而且不適宜在晚上臨睡之前喝，否則可能就會(huì)帶來(lái)其他方面的不良影響。
