蜂蜜怎么吃才能減肥呢

2017-04-24 11:25:28　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：大家都知道蜂蜜是一種天然的美食，這樣的美食富含豐富的脂肪酸，而且還含有好多礦物質(zhì)和維他命，不但可以調(diào)整腸胃的功能，對排除體內(nèi)的毒素

大家都知道蜂蜜是一種天然的美食，這樣的美食富含豐富的脂肪酸，而且還含有好多礦物質(zhì)和維他命，不但可以調(diào)整腸胃的功能，對排除體內(nèi)的毒素也是很有效果，女性同樣可以進(jìn)行美容養(yǎng)顏和減肥，不過吃蜂蜜減肥要注意方法，有一種三天減肥法效果就不錯，現(xiàn)在和大家一起了解一下，希望對減肥的朋友有所幫助。

第一天：早餐：蜜糖水一杯(空腹喝)午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜(餐后立刻喝)下午茶：兩湯匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯(餐后立刻喝)試后感：下半天感到腸部很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象。不過整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜜糖頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

第二天：早餐：蜜糖綠茶一杯(空腹喝)午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜(餐后立刻喝)下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜(餐后立刻喝)試后感：第二日，肚餓感覺減輕了很多，開始適應(yīng);而且排便次數(shù)多了，腹部沒了脹卜卜感覺。

第三天：早餐：蜜糖水一杯(空腹喝)午餐：蜂蜜甘菊茶一杯(餐后立刻喝)下午茶：一湯匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯(餐后立刻喝)。

通過上述的介紹大家對于蜂蜜怎么吃才能減肥有了一定的了解，這樣天然的美食，在進(jìn)行口覺享受的同時也可以調(diào)理自己的腸胃和排毒，在養(yǎng)顏和美容的同時，最重要的是還可以減肥，如果配合平時的飲食和運動，減肥的效果就會更加的好。