黃瓜雞蛋湯能減肥成功嗎
2017-04-24 09:59:36 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：減肥是我們女性朋友們最關(guān)心的話題之一了，比如黃瓜減肥法，當(dāng)然對(duì)于黃瓜來說無論是用來生吃的還是涼拌的減肥的效果都是非常好的，另外黃瓜
減肥是我們女性朋友們最關(guān)心的話題之一了，比如黃瓜減肥法，當(dāng)然對(duì)于黃瓜來說無論是用來生吃的還是涼拌的減肥的效果都是非常好的，另外黃瓜和雞蛋也是最好的減肥套餐了，比如說黃瓜雞蛋湯也是最受減肥朋友們的愛護(hù)，那么黃瓜雞蛋湯到底要怎么做才會(huì)達(dá)到比較好的減肥效果啊。
原料：
黃瓜150克、雞蛋2個(gè)、胡蘿卜少許、鹽1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。
做法：
1、黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中；
2、將切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用；
3、鍋中放少許油和適量的水，水開后，倒入黃瓜片；
4、水再次開后，倒入打散的雞蛋；在把雞蛋液倒入鍋中 用勺子 推一下
5、最后放幾片胡蘿卜片點(diǎn)綴，放適量的鹽即可；
6、加入適量的香油 可以喝美味湯了盛出裝在碗中就可以吃拉。
小貼士：1黃瓜含有多種重要的礦物質(zhì)和維生素，其營養(yǎng)不及莧菜和番茄，但在瓜類當(dāng)中則屬于佼佼者。黃瓜性涼味甘，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛，適合在夏天食用。
2雞蛋和水的比例為1：2.5～3，多點(diǎn)少點(diǎn)也沒有太大關(guān)系，用面粉或淀粉根據(jù)自己的喜好來掌握。
3黃瓜性涼味甘，具有清熱利尿，降火消暑的功效，也可治療咽喉腫痛，適合在夏天食用，早餐想吃的美味又想快捷方便 就做這道湯吧.
在做這道菜的時(shí)候，我們還可以根據(jù)自己的喜愛來添加一些我們自己喜歡的食物，比如在做雞蛋黃瓜湯的時(shí)候還可以添加些黑木耳以及胡蘿卜，這樣色香味俱全了，其次是喜歡香菜的朋友們還可以在出鍋后加點(diǎn)綠色的香菜葉，這樣既可以滿足我們的胃還可以幫助我們減肥哦。
