減肥決明子有效嗎
決明子是一種減肥中藥,那么決明子減肥有效嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也要辯證的看,也是因人而異的,有的人通過(guò)使用決明子取得了很好的效果,有些人的效果并不明顯。一方面與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。同時(shí)也不排除減肥藥的一個(gè)最大弊病,就是容易反彈。因此對(duì)于想要減肥的人士來(lái)說(shuō),還是要運(yùn)用科學(xué)減肥的方法來(lái)進(jìn)行。
決明子是中醫(yī)眼科的要藥,適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥??蓡纹芳宸?,亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。歷代方書(shū)中都可查到?jīng)Q明子丸、決明子散等眼科名方。
決明子又具有緩瀉的作用,極適于老年人的熱結(jié)便秘、陰虛腸燥等癥,有瀉下而不傷正之譽(yù)。對(duì)于肝陽(yáng)上亢所致的頭痛、眩暈等癥,決明子與菊花、鉤藤等配伍,也有平肝降壓的作用。
荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
泡飲方法:用法開(kāi)水沖泡代茶。
養(yǎng)生功效:荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
決明子是有減肥的效果,但是效果沒(méi)有這樣快的,單一味藥作用也不大的,可以適當(dāng)加入,山楂,鮮荷葉等一起服用,30天為一個(gè)療程,多運(yùn)動(dòng),飲食七分飽,吃飽就行不要過(guò)量,少吃甜食,多吃蔬菜,瘦肉等.
做為科學(xué)的方法減肥,主要是指通過(guò)健康的包含與適度的運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的和效果,就算個(gè)體服用決明子效果良好,也要注意適度的運(yùn)動(dòng)和合理調(diào)節(jié)飲食。這樣做有助于身體的健康,同時(shí)也容易做到體重不反彈,這樣才是健康科學(xué)的減肥方法。