減肥決明子有效嗎
決明子是一種減肥中藥，那么決明子減肥有效嗎？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也要辯證的看，也是因人而異的，有的人通過(guò)使用決明子取得了很好的效果，有些人的效果并不明顯。一方面與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。同時(shí)也不排除減肥藥的一個(gè)最大弊病，就是容易反彈。因此對(duì)于想要減肥的人士來(lái)說(shuō)，還是要運(yùn)用科學(xué)減肥的方法來(lái)進(jìn)行。
決明子是中醫(yī)眼科的要藥，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥?？蓡纹芳宸?，亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。歷代方書(shū)中都可查到?jīng)Q明子丸、決明子散等眼科名方。
決明子又具有緩瀉的作用，極適于老年人的熱結(jié)便秘、陰虛腸燥等癥，有瀉下而不傷正之譽(yù)。對(duì)于肝陽(yáng)上亢所致的頭痛、眩暈等癥，決明子與菊花、鉤藤等配伍，也有平肝降壓的作用。
荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡飲方法：用法開(kāi)水沖泡代茶。
養(yǎng)生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
決明子是有減肥的效果，但是效果沒(méi)有這樣快的，單一味藥作用也不大的，可以適當(dāng)加入，山楂，鮮荷葉等一起服用，30天為一個(gè)療程，多運(yùn)動(dòng)，飲食七分飽，吃飽就行不要過(guò)量，少吃甜食，多吃蔬菜，瘦肉等.
做為科學(xué)的方法減肥，主要是指通過(guò)健康的包含與適度的運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的和效果，就算個(gè)體服用決明子效果良好，也要注意適度的運(yùn)動(dòng)和合理調(diào)節(jié)飲食。這樣做有助于身體的健康，同時(shí)也容易做到體重不反彈，這樣才是健康科學(xué)的減肥方法。
