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荷葉冬瓜皮怎樣喝減肥

2017-04-24 09:46:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:現(xiàn)在的社會流行瘦為美,很多的女性朋友都會研究怎樣能夠保持苗條的身材,現(xiàn)在流行一種天然的茶葉減肥,也就是荷葉冬瓜皮,至于怎樣喝也是有

現(xiàn)在的社會流行瘦為美,很多的女性朋友都會研究怎樣能夠保持苗條的身材,現(xiàn)在流行一種天然的茶葉減肥,也就是荷葉冬瓜皮,至于怎樣喝也是有講究的,一般建議在餐前或者是餐后一小時服用,必須是濃茶,第一泡的效果是最好的,應該及堅持飲用一段時間,會發(fā)現(xiàn)自己不喜愛油膩的食物了。

荷葉有利尿的作用,實際上,喝了這種茶以后,去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便,大便也變得暢通,平時一天一次,而喝茶后會增加到2—3次,便量也增多了。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。

冬瓜性微寒,味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。冬瓜含鉀鹽較多,在每百克冬瓜肉中,含蛋白質(zhì)0.4克,碳水化合物2克,粗纖維0.4克,鈣19毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,胡蘿卜素0.01毫克維生素0.01毫克,維生素0.02毫克,維生素C16毫克,鉀135毫克,鈉9.5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。

冬瓜的藥用價值較大,《本草備要》中說:冬瓜“寒瀉熱,甘益脾,利二便,消水腫,止消渴,散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥,冬瓜皮、肉、仁可入藥。因為冬瓜含鈉低而含鉀高,多吃冬瓜,對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對矽肺病有防治作用;冬瓜對產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應盡量少吃冬瓜。

荷葉冬瓜皮是減肥的很好的選擇,因為不同于市面上的一些減肥產(chǎn)品,這個是純天然的減肥佳品,男女老少皆宜,但是應該注意長時間堅持,才能夠看到效果,最好能夠注意搭配一些有氧運動,是能夠加快人體新陳代謝的,有助于早日恢復健康的身材。

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