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山楂減肥茶

2017-04-24 00:03:01  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:山楂在我們的生活中十分的常見,山楂具有豐富的營養(yǎng),含有多種維生素、山楂酸以及其他的礦物質(zhì)成分,能夠為人體補充一定的營養(yǎng),需要引起我

山楂在我們的生活中十分的常見,山楂具有豐富的營養(yǎng),含有多種維生素、山楂酸以及其他的礦物質(zhì)成分,能夠為人體補充一定的營養(yǎng),需要引起我們的重視。需要注意的是山楂中含有一定的解脂酶能夠促進身體內(nèi)部脂肪的消化,具有一定的減肥的效果,我們來看一下山楂減肥茶主要是怎么回事?

山楂減肥茶的制作方式有很多,可以在制作的時候添加荷葉、金銀花以及冬瓜皮等,在飲用的時候可以根據(jù)自己的喜好做選擇,選擇適合自己的飲用,品嘗美味的同時還具有減肥的效果。

山楂減肥茶?用山楂泡茶茶,把山楂放入,然后再放入薏仁和干荷葉加甘草,把以上幾種材料都研磨為粉末狀,每次取一定量用沸水沖泡飲用即可。金銀花山楂泡茶,用山楂干、金銀花和菊花一起泡水飲用。冬瓜皮泡山楂,用山楂、冬瓜皮加首烏、槐樹角,一起放入水中熬煮20~30分鐘后再倒出汁飲用。山楂熬湯,用山楂清水洗干凈,然后去籽,放入水中煮到熟爛,再加入適量白糖即可飲用。

山楂荷葉減肥茶原料:干荷葉一把(約10克) 干山楂20克(約15片) 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml (此為一人量,孕婦禁服)做法:1)將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3)壺中放入冰糖,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。體重偏重的人,或腸胃負擔(dān)過重的人,可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁,很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續(xù)一周,對身體能起到很好的調(diào)整作用。荷葉有理脾調(diào)胃的功效,入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售,價格很便宜。

以上的內(nèi)容就是對于山楂減肥茶的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。如今很多的人們身體比較的肥胖,這與不運動以及飲食沒有節(jié)制是分不開的,我們在日常的生活中除了用山楂茶減肥之外還可以適當(dāng)?shù)倪\動和控制飲食,這樣可以取得更好的效果。

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