山楂減肥茶
山楂在我們的生活中十分的常見，山楂具有豐富的營養(yǎng)，含有多種維生素、山楂酸以及其他的礦物質(zhì)成分，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，需要引起我們的重視。需要注意的是山楂中含有一定的解脂酶能夠促進(jìn)身體內(nèi)部脂肪的消化，具有一定的減肥的效果，我們來看一下山楂減肥茶主要是怎么回事？
山楂減肥茶的制作方式有很多，可以在制作的時(shí)候添加荷葉、金銀花以及冬瓜皮等，在飲用的時(shí)候可以根據(jù)自己的喜好做選擇，選擇適合自己的飲用，品嘗美味的同時(shí)還具有減肥的效果。
山楂減肥茶？用山楂泡茶茶，把山楂放入，然后再放入薏仁和干荷葉加甘草，把以上幾種材料都研磨為粉末狀，每次取一定量用沸水沖泡飲用即可。金銀花山楂泡茶，用山楂干、金銀花和菊花一起泡水飲用。冬瓜皮泡山楂，用山楂、冬瓜皮加首烏、槐樹角，一起放入水中熬煮20~30分鐘后再倒出汁飲用。山楂熬湯，用山楂清水洗干凈，然后去籽，放入水中煮到熟爛，再加入適量白糖即可飲用。
山楂荷葉減肥茶原料：干荷葉一把(約10克) 干山楂20克(約15片) 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml (此為一人量，孕婦禁服)做法：1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3)壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價(jià)格很便宜。
以上的內(nèi)容就是對于山楂減肥茶的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。如今很多的人們身體比較的肥胖，這與不運(yùn)動以及飲食沒有節(jié)制是分不開的，我們在日常的生活中除了用山楂茶減肥之外還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和控制飲食，這樣可以取得更好的效果。
