哥本哈根減肥食譜
2017-03-14 08:23:07 來源：360常識網(wǎng)
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導語：哥本哈根減肥食譜。早餐：黑咖啡+一塊糖，午餐：一大份雞肉+生菜+檸檬，晚餐：兩個煮雞蛋+一大根胡蘿卜
減肥對美女們來說可以說不僅是嘴上的一件事，其實也是生活當中很重要的一件事。很多人都會選擇各種各樣的方法來進行減肥，這樣可以幫助自己維持良好的身體。今天小編要為大家推薦的是哥本哈根減肥食譜。
1.第一天
早餐：黑咖啡+一塊糖
午餐：2個雞蛋+一個西紅柿+水煮菠菜
晚餐：一大塊牛排+生菜+檸檬
2.第二天
早餐：黑咖啡+一塊糖
午餐：一大塊牛排+生菜+檸檬
晚餐：一片火腿+一罐酸奶
3.第三天
早餐：黑咖啡+一塊糖
午餐：水煮菠菜+一個西紅柿+一個水果
晚餐：2個煮雞蛋+一片火腿+生菜+檸檬
4.第四天
早餐：黑咖啡+一塊糖
午餐：一個煮雞蛋+一大根胡蘿卜
晚餐：一罐水果+一罐酸奶
5.第五天
早餐：一大根胡蘿卜+檸檬汁
午餐：一大塊魚
晚餐：一大塊牛排
6.第六天
早餐：黑咖啡+一塊糖
午餐：一大份雞肉+生菜+檸檬
晚餐：兩個煮雞蛋+一大根胡蘿卜
