推薦這些被稱(chēng)為“減肥之王”的水果
2017-03-13 18:42:53 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：減肥的方法千奇百怪，關(guān)鍵是對(duì)自己要狠。推薦這些被稱(chēng)為“減肥之王”的水果，讓你清腸排毒減肥都不誤。
如今的方法千奇百怪，水果減肥也是眾多妹妹所推崇的一種。時(shí)下很多水果可以達(dá)到減肥瘦身的目的，只是吃什么水果減肥最快呢番茄、蘋(píng)果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一種才是果中減肥之王呢今天我們就一起來(lái)看看吧！
番茄輕松減肥法
番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來(lái)減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)，所以最好的番茄減肥法是： 早餐同午餐照食并要盡量注意營(yíng)養(yǎng)，平均每餐約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400 左右。
蘋(píng)果地獄減肥法
這個(gè)比死更難受的減肥法被喻為節(jié)食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內(nèi)只食蘋(píng)果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數(shù)量，如是者三日可減3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過(guò)3日，否則隨時(shí)會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至厭食癥。3日後要食粥或菜，等身體適應(yīng)了至才可開(kāi)始正常飲食！
