哪些茶可以健康減肥

2017-03-13 11:59:16　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c(diǎn)，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

目前，有關(guān)減肥的方式有很多，其中最天然的減肥方式是喝茶減肥，有很多茶具有減肥的功效。哪些茶可以健康減肥，肥胖是很多女性朋友無(wú)法擺脫的一個(gè)魔咒，在最近幾年，隨著人們生活水平的提高，人們的工作方式也發(fā)生了很大的變化，很多上班族女性出現(xiàn)了體型變形的情況，這給他們的整體形象造成了嚴(yán)重的影響。下面小編就推薦幾款茶。

1、黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

2、荷葉茶

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

溫馨提示：總之，以上是比較經(jīng)典的減肥茶，愛美的朋友不妨嘗試一下哦。同時(shí)，提醒廣大朋友，在飲用減肥茶時(shí)，一定要咨詢專業(yè)人士，這樣才能達(dá)到減肥的效果。