很多人都認(rèn)識(shí)通過喝酸奶可以進(jìn)行減肥，但是這種方法未必適合每一個(gè)人，因?yàn)橛行?a href="http://www.chouju30.cn/rq/" target="_blank" class="keylink">人群由于自身健康情況不宜喝酸奶，那就更談不上減肥功效了。接下來專門針對(duì)這個(gè)問題來做一下講解，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

哪些人不宜喝酸奶減肥

1、腸胃不好人群

有許多人原本對(duì)于奶制品都能夠有良好的吸收，但是之前如果曾經(jīng)進(jìn)行過胃腸道手術(shù)的人群，加工食糜的能力降低甚至失去，對(duì)于酸奶等等這些富有營養(yǎng)又屬于流質(zhì)的食物是不能夠吸收的，所以就會(huì)直接進(jìn)入到小腸里，可能會(huì)引發(fā)空腸膨脹等其他現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)腹瀉嘔吐等情況，所以腸胃不好的人群是不適合喝酸奶減肥的。

2、糖尿病人群

酸奶是如何制作而成的呢，在制作的過程中主要的發(fā)酵促進(jìn)劑就是蔗糖，有的酸奶為了促進(jìn)良好的口感，甚至?xí)砑痈鞣N其他的糖漿等來進(jìn)行調(diào)味，所以糖尿病患者是堅(jiān)決不能夠通過服用酸奶來進(jìn)行減肥的，這是需要特別尤為注意的一點(diǎn)，只有使用代糖品制作的多數(shù)無糖奶才能夠食用。

除了以上兩種人群不宜喝酸奶減肥外，還有對(duì)奶類制品過敏、蛋白質(zhì)過敏的人群也是不適合，等等，所以并不是所有的減肥方法都適用于自己，在選擇減肥方法的時(shí)候盡量選擇健康有效的減肥方法，通過節(jié)食來減肥雖然效果迅速顯著，但是并不是健康的首選。