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兩款瘦身茶讓你輕松瘦下來 趕快試下

2017-03-13 08:58:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在因?yàn)樯习嗟脑?,所以我們很多人的午餐都是在單位解決的,但是如果想要瘦身的人就會感動苦惱了,因?yàn)榭偸菃挝怀燥?,減肥就是一個不容易的事情了,但是其實(shí)只要我們選對茶就能健康的減肥。

雖然我們很多人都是知道運(yùn)動減肥是最健康的減肥方法,但是我們很多人都是不愛運(yùn)動,所以我們都是希望找個不用運(yùn)動的減肥方法,今天我們就給大家說如何喝茶就能輕松的減肥吧。

一、蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白皮膚。

主料:柚子1顆 蜂蜜500g。

配料:冰糖、清水適量。

做法:

1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈,削下柚子皮;

2、剝出柚子肉撕成小塊,削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲,越細(xì)越好。把切好的柚子皮,放到鹽水里腌1小時;

3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘左右,變軟脫去苦味;

4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經(jīng)常攪拌,食療養(yǎng)生網(wǎng),以免粘鍋;

5、等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。

注:柚子最好選擇胡柚,它雖然個小,但表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,是柚子中維生素C含量最高的。

二、山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。

原料:干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。

配料:純凈水、烏梅(可根據(jù)個人口味)。

做法:

1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈;

2、所有材料放入鍋里,加入適量的水,大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。

以上就是今天小編為大家介紹的,希望對大家有所幫助。

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