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魷魚絲的熱量究竟有多少?

2017-03-13 08:14:15  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):零食是女生的最愛(ài),也是女生減肥的最大障礙,要想成功減肥,擁有傲人身材,必須要管住嘴,一定要對(duì)零食堅(jiān)決說(shuō)不。魷魚絲是受眾人喜愛(ài)的一種食物,相信有不少美美都喜歡,但是魷魚絲的熱量是多少呢?

在坊間相傳有這么一種說(shuō)法,吃一口魷魚絲相當(dāng)于吃了40口肥肉,這是真的嗎?一般一小袋零食的魷魚絲究竟含有多少熱量呢?減肥的女生可以吃嗎?

實(shí)際上,魷魚絲的熱量還是相對(duì)較低的,魷魚絲擁有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,富含豐富的營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)的含量甚至多達(dá)百分之二十之多,與之相反的是其中脂肪的含量卻不高,甚至幾乎只有百分之一,總體而言,魷魚絲的熱量含量較低,大約每100克中含77.46卡。

因此減肥的美美們可以適量的食用,魷魚絲不但熱量不高,與此同時(shí),還含有豐富的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如?;撬?,鈣,磷,鐵,多肽等。?;撬嶙鳛橐环N人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于人體的新陳代謝,平衡膳食。魷魚絲中富含的鈣,磷,鐵等元素更是有利于骨骼的發(fā)育,對(duì)于貧血有神奇的治療作用,促進(jìn)良好的造血功能。多肽具有抗病毒,抗輻射的作用。魷魚絲還可以滋陰養(yǎng)胃,是療養(yǎng)胃的佳品。

魷魚絲是一種日常生活中常見的食物,是減肥的人的良好選擇,食物佳品,甚至網(wǎng)絡(luò)上還圣傳著一種魷魚絲減肥法。魷魚絲中含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì),低脂肪,豐富的維生素,少許的糖水化合物,方便食用。

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