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中藥的減肥配方是什么?

2017-04-26 12:36:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:多數(shù)人肥胖都是因為飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動引起的,要想減下來首先要恢復(fù)身體各部分機(jī)能,提高代謝率,再塑身減重。其實有許多中藥都具有強(qiáng)大的

多數(shù)人肥胖都是因為飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動引起的,要想減下來首先要恢復(fù)身體各部分機(jī)能,提高代謝率,再塑身減重。其實有許多中藥都具有強(qiáng)大的代謝廢物和消除毒素的功能,如今各種中藥減肥的方法也受到很多人歡迎。下面小編就來介紹中藥減肥的一些茶藥配方,讓大家重新找到自信。

清熱型

30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余。從中醫(yī)來看,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱,身體代謝功能才會恢復(fù)正常。使用藥材:決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。 綠茶,屬涼性,可以消脂消食。

健脾型

有些人胖,只因為氣虛,需要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會使脾的運(yùn)作不正常,把氣補(bǔ)足,身體機(jī)能自然恢復(fù),能夠正常代謝,自然就瘦下來。使用藥材:薏仁,性平,利濕,因為性質(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。黃耆,味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫。伏苓,味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。

理氣型

中醫(yī)講究疏理“氣”的運(yùn)行,使其順暢的系統(tǒng)在肝,“肝郁則侮脾”,消化代謝就不完全,自然容易胖,而且以年輕女性居多。使用藥材:陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強(qiáng)。 玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。

以上就是依據(jù)肥胖的不同成因和體質(zhì)所適合服用的瘦身茶,不同類型的肥胖各有不同的減肥方式,這樣針對性的治療,效果也較快,但中藥減肥茶雖然有一定效果,但還是要配合飲食和運(yùn)動,改變不良生活習(xí)慣,這樣的減肥效果才能更加持久,不易反彈。

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