告別壞習(xí)慣 不要扁平要緊翹
2016-03-20 12:20:12 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：亞洲人的身材結(jié)構(gòu)天生的扁平而矮小，要改善天生的身形，后天的保養(yǎng)必要費(fèi)不少功夫。不過(guò)在此之前，我們先來(lái)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)阻礙你塑造緊實(shí)翹臀的3大壞習(xí)慣吧。
第柔軟沙發(fā)
柔軟的沙發(fā)，是你回到家扔下包就想直接倒下去的地方，但是，它對(duì)你的臀肌沒(méi)有任何抵抗力，并且會(huì)讓你的神經(jīng)完全放松，臀部也跟著放松，結(jié)果是，臀部完全變平變軟。而壞消息是，即使你每周都挪出時(shí)間鍛煉，但其他大部分時(shí)間都窩在沙發(fā)上看美劇的話，你的臀部依然會(huì)像個(gè)沙袋。
性感又過(guò)緊的牛仔褲
緊身牛仔褲確實(shí)很性感，但是也是臀部殺手之一，本來(lái)料子就厚實(shí)的牛仔褲，會(huì)阻礙你的一切正?；顒?dòng)，影響腰腹以下的血液循環(huán)。更糟糕的是，如果你習(xí)慣用這樣的褲子約束自己，你會(huì)在胯骨兩側(cè)留下難以消除的色素沉淀
一切重口味
處處都是重口味的今天，每個(gè)女人都會(huì)在周末擁有精彩的生活，享受夜晚的美酒和夜宵，醒來(lái)時(shí)來(lái)份最大的甜甜圈。這些重口味的習(xí)慣會(huì)讓你代謝不良，導(dǎo)致你的臀型走向失控。
