按摩七個穴位助你消水腫
2016-05-18 00:46:23 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。瘦腿效果：本穴為腎經(jīng)經(jīng)穴，擅長利水治水腫。
辦公室坐久了，腿部就最容易有水腫了，既然如此，那么而我們應(yīng)該怎么解決呢？下面小編就給你介紹七個穴位，你平時只要多按摩就能幫你消水腫了。
按摩七個穴位助你消水腫
1、血海
位于后膝窩往上約三指的凹陷處。
瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫，雕塑腿部曲線。
2、委中
位于膝蓋后方正中央的膝窩處。
瘦腿效果：促進(jìn)血液循環(huán)，改善腿部腫脹，美化腿部線條。
4、承山
位于小腿后正中，當(dāng)站直踮腳尖時，小腿腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
瘦腿效果：舒筋、止痛，是治療腿痛痙攣的有效穴。
5、陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè)高起如陵的脛骨內(nèi)側(cè)、髁后下凹陷似泉處。
瘦腿效果：：本穴為脾經(jīng)合水穴，可健脾利濕、通利小便。
6、重溜
位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。
瘦腿效果：本穴為腎經(jīng)經(jīng)穴，擅長利水治水腫。
7、大筋
位于后膝窩往上約三指，大腿的前側(cè)處。
瘦腿效果：消除大腿水腫。
以上就是小編給大家分享的全部內(nèi)容，平時大家大家錯在辦公室或者在家里時只要長按這些穴位就能幫你甩掉大象腿，輕松擁有美腿了。
