4個(gè)簡(jiǎn)單小妙招 快速瘦腿不反彈
2016-05-16 13:09:10 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人下半身肥胖，都跟長(zhǎng)時(shí)間的久坐有密不可分的關(guān)系 ，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)便的瘦腿方法，幫助大家快速的就能看到明顯的瘦腿效果，擁有迷人雙腿線條。
一、多給腿部做按摩
或許你覺得大腿上特別容易留下橘皮，特別是與臀部交接的地方，究竟該如何消除它呢？方法并不是很難，只要你用力揉捏它即可，就像揉面團(tuán)一樣。你也可以用按摩板，配上乳液，從大腿根部一直刮到腳踝，當(dāng)你感覺到又熱又痛即可。
二、多喝薏仁水
如果你的腿部屬于水腫型，一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用，能幫你快速消除水腫緊致腿部曲線，還能美白肌膚，腿部水腫的MM趕快試一試吧！
三、塑腿褲也應(yīng)常穿
塑腿褲能幫你調(diào)整腿部的曲線，長(zhǎng)期穿，一定能擁有完美的腿部線條，還能幫你起到提臀的作用。但很多人都堅(jiān)持不了，覺得不舒服，若你有耐力就趕快去試試吧！
四、抬腿運(yùn)動(dòng)做起來
說到瘦腿動(dòng)作，抬腿運(yùn)動(dòng)應(yīng)該算非常有效的了！你可以對(duì)腿部稍微做做按摩之后嗎，就躺在床上，將腿部靠著墻壁，與身體形成90度即可。不過，一定要堅(jiān)持15分鐘以上才有效哦！
