現(xiàn)在的學(xué)生，不像原來似的，他們都非常的講究形象，如果腿粗的話就會(huì)嚴(yán)重的影響到形象，那么適合學(xué)生瘦腿的最快方法是什么呢？學(xué)生瘦腿的方法還是有很多的，大家在忙碌的學(xué)習(xí)之外，要選擇適合自己的，就能輕松美腿，讓這些方法來幫助大家擺脫蘿卜腿，小粗腿吧！一起來看看。

作為一個(gè)每天要忙碌在每個(gè)教室的學(xué)生來說，長期久坐聽課，很容易讓自己的腿變成大象腿，所以瘦腿不僅困擾著不少朋友，而且學(xué)生瘦腿的最快方法更是每個(gè)上學(xué)的GM夢寐以求的。學(xué)生想要瘦腿有些方法實(shí)踐起來是有困難的，學(xué)生們沒有多余的時(shí)間、金錢去健身房鍛煉身體，正在發(fā)育的身體也不能亂用瘦身產(chǎn)品。

在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來用。

買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個(gè)穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，這樣彌補(bǔ)了瑜伽和其他運(yùn)動(dòng)方式耗時(shí)長，體力消耗大的缺陷，增大熱量、排汗消耗效果更佳。

夏天的時(shí)候，洗澡時(shí)用熱水和冷水反復(fù)交替沖洗腿部，具有強(qiáng)化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環(huán)，而消除腿部浮腫，使腿緊實(shí)。

狂蹬空中自行車最快瘦腿方法

很有效的瘦腿局部運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個(gè)學(xué)生瘦腿的最快方法對大腿根部的肉很有效果。

以上這些方法都是不影響學(xué)生健康的，也非常簡單容易做，不會(huì)影響學(xué)習(xí)。學(xué)生經(jīng)常坐著，腿部很容易浮腫，補(bǔ)充維生素E可以消除水腫。杏仁、花生等都是不錯(cuò)的選擇。不要吃太多的鹽，會(huì)讓水分排不出去的，還要多吃西紅柿，土豆。