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張儷變成阿凡達(dá)秀兩米長(zhǎng)腿 教你告別蘿卜腿的方法

2017-03-10 22:26:07  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):身體部位當(dāng)中,最難減的部位其實(shí)是腿部。顏值再高,有一雙小粗腿也是白搭。想要瘦腿,總是需要花很大的功夫和時(shí)間,卻不見得效果會(huì)令人滿意。特別是當(dāng)你擁有一雙蘿卜腿時(shí),更是發(fā)愁。

火星情報(bào)局副局長(zhǎng)張儷,又一次霸氣來襲。張儷今天在微博曬出典型九宮格,哈哈哈,一群妖魔鬼怪啊~還淘氣讓大家尋亮點(diǎn)!不過張儷這一阿凡達(dá)裝扮,逆天的大長(zhǎng)腿啊~網(wǎng)友吐槽有兩米了吧!逆天了!

兩米大長(zhǎng)腿羨慕吧,面對(duì)自己的小粗腿,小編覺得還是有辦法挽救了。核心點(diǎn)就在于掌握瘦腿的方法。

無法擺脫蘿卜腿的原因

1、喝水過量很危險(xiǎn)!容易肥胖的類型為?

(1)水分?jǐn)z取過量-喝水易胖類型

最多人是這種類型,到了傍晚雙腳浮腫并伴隨著疲倦感及疼痛,按壓大腿時(shí)皮膚變白并遲遲難以回到原狀,大家是否有這種情況呢?

(2)卡路里過量-脂肪肥胖類型

兩手扭轉(zhuǎn)大腿或小腿肚時(shí)出現(xiàn)凹凸不平、在爬樓梯等需要用到腿部力氣時(shí)肌肉不明顯,都可能是脂肪肥胖!

(3)原因在于運(yùn)動(dòng)-肌肉肥胖類型

若有長(zhǎng)期持續(xù)運(yùn)動(dòng)的人較多為這類型,特徵為體重比看起來重、大腿及小腿肚不需用力就很明顯。

2、其實(shí)原因在鞋子!

不合腳高跟鞋所造成的悲劇

尺寸不合的高跟鞋會(huì)造成「腳指浮起」的狀態(tài),破壞骨骼及肌肉平衡使下半身容易肥胖,而令人在意的腳指浮起檢測(cè)法如下。

(1)腳指背有繭

(2)腳指甲彎曲

(3)將大拇指往指甲方向按壓時(shí)呈90度以上彎曲

3、美腳的差別在于指頭! 永遠(yuǎn)無法成為美腳的人

容易有腳指浮起情況的人其特徵為何。

(1)經(jīng)常穿高跟鞋

(2)穿尖頭鞋

(3)穿尺寸不合的鞋

(4)走路方式錯(cuò)誤

蘿卜腿是指那些腳脖子很細(xì)、小腿肚卻很大,不成比例的腿。從正面照鏡子就能分辨,雙腳并攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯,通常蘿卜腿的形成,在于長(zhǎng)期做跳躍或踮腳尖的動(dòng)作,使小腿后側(cè)的腓腸肌過度使用而僵硬肥大。但是長(zhǎng)期堅(jiān)持長(zhǎng)跑可以在一定程度上減少脂肪型蘿卜腿的情況。

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