臉部的肥胖比任何部位的肥胖都要讓人難以忍受，就算身上肉肉的也絕對(duì)不能忍受臉上肉肉的，因?yàn)椴坏珪?huì)影響到你的美觀程度也會(huì)影響到人家的第一印象，來(lái)看看懶人們最?lèi)?ài)的瘦臉招數(shù)，輕松瘦出巴掌臉。

懶人最?lèi)?ài)瘦臉招輕松瘦出瓜子臉

排毒瘦全身的小方法

圓臉是許多女生內(nèi)心的痛，明明身材并不是那么的胖甚至可以說(shuō)是苗條，但是臉部總是有種肉肉的感覺(jué)，經(jīng)常第一眼就給人一種小胖子的印象，那么該如何去改善這個(gè)問(wèn)題呢？其實(shí)也沒(méi)有那么的復(fù)雜，堅(jiān)持每天去按摩減肥臉部，一個(gè)月你就能驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的臉型改變了，同時(shí)你也要多注意少吃一些油炸油膩的食物，多吃水果蔬菜，對(duì)于促進(jìn)臉部血液循環(huán)也是很有幫助的。

瘦臉運(yùn)動(dòng)

頭往右側(cè)傾

腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，松弛下來(lái)，脖子擺正，面朝正前方，最好是對(duì)著鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問(wèn)題。然后頭往右側(cè)傾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭轉(zhuǎn)。

目光斜視

保持頭部?jī)A出的幅度與姿勢(shì)，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進(jìn)一步抬起下巴，同時(shí)頭從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時(shí)閉上雙眼。

張口笑

嘴巴上下張開(kāi)，上下牙齒隨之拉開(kāi)距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開(kāi)，刺激周?chē)目谳喸鸭　?/p>

嘴角測(cè)咧

保持嘴巴張開(kāi)的幅度，左右嘴角慢慢向兩側(cè)咧嘴，令上下伸展的嘴唇緩緩向外側(cè)提拉。

合攏上下唇

然后合上下唇，上下牙也合攏，但上下唇之間保持一定的縫隙，不緊貼，保持這個(gè)姿勢(shì)，左右嘴角進(jìn)一步向上方提拉。

合上雙唇，上提的左右嘴角往中央收回，收縮嘴巴，但不要嘟起嘴，同時(shí)令空氣填充整個(gè)口腔，左右臉頰鼓起來(lái)。

雙唇拉開(kāi)

保持上下牙齒緊合的狀態(tài)下，雙唇在下上下拉開(kāi)距離，注意嘴角不要左右拉開(kāi)，隨著上下唇而帶動(dòng)往中央收攏。

下唇伸出

面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進(jìn)一步上抬下巴，眼睛網(wǎng)上看，保持下巴充分上仰的狀態(tài)下，下唇伸出，上唇固定，保持?jǐn)?shù)秒。

舌頭伸出

同樣是抬起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢(shì)，稍微張開(kāi)嘴巴，舌頭伸出來(lái)，并盡量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌頭。