胸部肥胖的情況在生活當(dāng)中也有很多，有好多朋友身材特別好，可是臉部卻特別大，這對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是特別痛苦的事情，會(huì)讓人感覺到有一種不協(xié)調(diào)的感覺，這種情況對(duì)女性的影響也特別嚴(yán)重，所以說(shuō)一定要進(jìn)行瘦臉，在瘦臉的時(shí)候方法也很多，我們要選擇自己認(rèn)為適合的方法來(lái)進(jìn)行，下面一起來(lái)了解一下睡前瘦臉方法有什么？

第一步：洗凈臉部，拍上一些爽膚水，然后涂上適量護(hù)膚品，要順著肌膚紋理涂抹，從下巴中央、鼻翼兩側(cè)、額頭中央部分，分別往兩側(cè)進(jìn)行按摩。

第二步：按摩臉部時(shí)不要忽略了頸部，這對(duì)整體瘦臉有很好的作用，用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。

第三步：雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點(diǎn)按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散黯沉的肌膚。

第四步：分別用雙手的食指和中指從內(nèi)眼角輕撫直至太陽(yáng)穴，還可以輕輕點(diǎn)按。

第五步：雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，輕輕點(diǎn)按，可以有效排出臉部的污濁毒素，幫助瘦臉。

第六步：用雙手大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至后淋巴，也可以輕輕點(diǎn)按，可以有效消退浮腫的臉部，緊致肌膚。

通過(guò)以上的介紹，我們了解了睡前瘦臉方法有什么，在平時(shí)的時(shí)候是一種對(duì)我們的臉部進(jìn)行減肥和美容的好高度就地，我們?cè)谶M(jìn)行的時(shí)候要注意方法的正確性和手法的力道，一般通過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持后，會(huì)收到意想的功效和作用，另外也要注意日常的飲食。