“巴掌臉”是每個(gè)MM的夢(mèng)想，因?yàn)橹灰樞≡趺炊己每?。日?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，女孩們總是有各式各樣的減肥方式。那么怎么快速瘦臉呢？哪些食物能讓你快速讓你快速瘦成“巴掌臉”？小編推薦幾種雙下巴減肥的食物，讓你邊吃變瘦。

1、納豆

納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似于麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內(nèi)脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內(nèi)脂肪，防止脂肪在體內(nèi)蓄積，從而達(dá)到健康減肥的效果。而這也會(huì)作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅?zāi)樧冃　?/p>

2、冬瓜

冬瓜中膳食纖維含量高達(dá)0.7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂。且冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止脂肪堆積。另外，冬瓜利尿消腫，能有效緩解水腫臉。

3、小魚(yú)干

小魚(yú)干是一種味道非常好的食品，飲食瘦臉不妨多買些柴魚(yú)或者是刎仔魚(yú)來(lái)吃，這些小魚(yú)干當(dāng)中都含有很豐富的鉀元素，對(duì)瘦臉有益。小魚(yú)干有一個(gè)大好處就是烹飪的方法比較自由，你可以炒著吃，也可以蒸著吃，或者是煮成湯吃。最關(guān)鍵的就是，這些烹飪的方法都可以很好地保留小魚(yú)干的營(yíng)養(yǎng)。

4、木瓜

提起木瓜，大家潛意識(shí)就會(huì)想到豐胸。其實(shí)，木瓜的瘦臉效果也很驚人。因?yàn)槟竟系娜贾Ч浅：茫渲兴暮}卜素和纖維素都是分解脂肪的最佳物質(zhì)。想要瘦臉，可以經(jīng)常和一些木瓜牛奶果汁，效果非常不錯(cuò)。

5、葡萄柚

葡萄柚含有一種獨(dú)特的酸性物質(zhì)，不僅能增加消化液，還能幫你促進(jìn)體內(nèi)消化。而它的維生素C含量也極高，對(duì)于瘦臉有著非常大的功效。你可以經(jīng)常榨