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刮痧瘦肚子方法

2017-06-12 00:40:33  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):刮痧是很常見的,經(jīng)常刮痧對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)有很好幫助,不過在刮痧的時(shí)候,也是要正確的進(jìn)行,尤其是對(duì)它的使用用具,都是不能隨便的選擇

刮痧是很常見的,經(jīng)常刮痧對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)有很好幫助,不過在刮痧的時(shí)候,也是要正確的進(jìn)行,尤其是對(duì)它的使用用具,都是不能隨便的選擇,否則對(duì)自身健康會(huì)有危害,那刮痧瘦肚子方法怎么樣呢,刮痧瘦肚子是不錯(cuò)之選,它的做法也是比較簡(jiǎn)單的,下面就詳細(xì)的介紹下。

刮痧瘦肚子方法:

帶脈穴減肥

帶脈穴,是人體穴位的主管,醫(yī)術(shù)記載:“帶之為言,束也。言總束諸脈,使得調(diào)柔也。”簡(jiǎn)單的說,帶脈穴能約束、協(xié)調(diào)人體其他穴脈。而且輕敲帶脈穴,能夠明顯的消除身上的游泳圈。

帶脈穴,位于腹部之側(cè),章門下1.8寸,即第十一肋游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上。帶脈之所以叫帶脈是因?yàn)樗谌梭w的腰部圍一圈,是一條橫向的經(jīng)脈,而人體上其他的經(jīng)脈都是縱向的,這條經(jīng)脈就好像一條繩子將所有的經(jīng)脈系在一起。

雙手輕捶帶脈穴可以加快經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,而且經(jīng)常敲打帶脈穴,能減少產(chǎn)生贅肉,有利于脂肪的代謝,消除腰部的贅肉效果明顯。所以有人說常敲打帶脈穴,讓你輕松告別“游泳圈”,這句話說的一點(diǎn)都不為過。

另外按摩敲打帶脈穴也具有滋陰養(yǎng)腎的功效,可以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。但是要注意的是懷孕的女人不能敲打帶脈穴。

腹部刮痧減肥

腹部是人體大部分經(jīng)絡(luò)循經(jīng)的部位,缺乏腹部運(yùn)動(dòng)的腹部常會(huì)造成腹部經(jīng)絡(luò)的堵塞,因此我們要通過腹部刮痧減肥來(lái)很好的疏通腹部經(jīng)絡(luò),這樣就很容易的減下腹部的贅肉。

腹部刮痧減肥方法:

首先,兩條腿要分開站立,站穩(wěn)站直,收緊腹部。兩手握著刮痧板,在胸部找到自己的肋骨,沿肋骨的下緣刮拭,一直刮到小腹,從一側(cè)開始向另一側(cè)刮拭。

在對(duì)刮痧瘦肚子方法認(rèn)識(shí)后,對(duì)這樣方法使用的時(shí)候,也是要注意一定要長(zhǎng)期的進(jìn)行,不過對(duì)女性選擇這樣的方法,在飲食上也要合理安排,使得瘦肚子能夠快速,使用刮痧瘦肚子的時(shí)候,身體出現(xiàn)異常情況,也是要停止使用。

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