刮痧是很常見的，經(jīng)常刮痧對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)有很好幫助，不過在刮痧的時(shí)候，也是要正確的進(jìn)行，尤其是對(duì)它的使用用具，都是不能隨便的選擇，否則對(duì)自身健康會(huì)有危害，那刮痧瘦肚子方法怎么樣呢，刮痧瘦肚子是不錯(cuò)之選，它的做法也是比較簡(jiǎn)單的，下面就詳細(xì)的介紹下。

刮痧瘦肚子方法：

帶脈穴減肥

帶脈穴，是人體穴位的主管，醫(yī)術(shù)記載：“帶之為言，束也。言總束諸脈，使得調(diào)柔也。”簡(jiǎn)單的說，帶脈穴能約束、協(xié)調(diào)人體其他穴脈。而且輕敲帶脈穴，能夠明顯的消除身上的游泳圈。

帶脈穴，位于腹部之側(cè)，章門下1.8寸，即第十一肋游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上。帶脈之所以叫帶脈是因?yàn)樗谌梭w的腰部圍一圈，是一條橫向的經(jīng)脈，而人體上其他的經(jīng)脈都是縱向的，這條經(jīng)脈就好像一條繩子將所有的經(jīng)脈系在一起。

雙手輕捶帶脈穴可以加快經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，而且經(jīng)常敲打帶脈穴，能減少產(chǎn)生贅肉，有利于脂肪的代謝，消除腰部的贅肉效果明顯。所以有人說常敲打帶脈穴，讓你輕松告別“游泳圈”，這句話說的一點(diǎn)都不為過。

另外按摩敲打帶脈穴也具有滋陰養(yǎng)腎的功效，可以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。但是要注意的是懷孕的女人不能敲打帶脈穴。

腹部刮痧減肥

腹部是人體大部分經(jīng)絡(luò)循經(jīng)的部位，缺乏腹部運(yùn)動(dòng)的腹部常會(huì)造成腹部經(jīng)絡(luò)的堵塞，因此我們要通過腹部刮痧減肥來(lái)很好的疏通腹部經(jīng)絡(luò)，這樣就很容易的減下腹部的贅肉。

腹部刮痧減肥方法：

首先，兩條腿要分開站立，站穩(wěn)站直，收緊腹部。兩手握著刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，從一側(cè)開始向另一側(cè)刮拭。

在對(duì)刮痧瘦肚子方法認(rèn)識(shí)后，對(duì)這樣方法使用的時(shí)候，也是要注意一定要長(zhǎng)期的進(jìn)行，不過對(duì)女性選擇這樣的方法，在飲食上也要合理安排，使得瘦肚子能夠快速，使用刮痧瘦肚子的時(shí)候，身體出現(xiàn)異常情況，也是要停止使用。