人瘦肚子大怎么回事呢？
經常會發(fā)現很多的朋友身體偏瘦，但是肚子會比較突出，肚子大會好很多的原因有一定的關系，尤其是長時間缺乏運動，飲食沒有規(guī)律的朋友，吃完東西以后，很容易使得大量的紙放在肚子的位置出現堆積，有時候也會和身體代謝出現異常有一定的關系，要想得到一定的緩解，首先應該要了解具體的原因。
1、緊張壓力
因為緊張壓力和超時工作，加上缺乏運動、飲食不正常，影響器官運作與新陳代謝功能而提早老化，肚子當然也就日益壯大了。
對策：如果你的腰圍過粗，得到新陳代謝癥候群的機率是一般正常人的10倍，最好養(yǎng)成隨時量腰圍的習慣，隨時提醒自己維持身材，不僅遠離肥胖災害，又能獲得健康，何樂而不為。
2、活動力差
腰部得不到充分的鍛煉，就會囤積諸多的脂肪，再者就是如果腰部的運動強度達不到，也是不能達到瘦腰的效果。
對策：你也可以試試“333”運動，也就是一星期3次，每次30分鐘，心跳數達到130下為原則，還要保證瘦腰運動的強度。
3、便秘代謝差
全身脂肪最容易囤積之處就屬腰部、腹部和臀部，一旦出現了就難以消除，想要趕走礙眼的肥肚，就得特別加把勁。
對策：除了運動和節(jié)食，還可以搭配定期上SPA解小腹之憂，不僅增加肌膚光滑彈性，同時加強新陳代謝，讓松弛的小腹變得更加緊實，全身也通體舒暢。
4、循環(huán)不好
肥厚的多余的脂肪阻礙了原本通暢的循環(huán)，新陳代謝率差，就會讓你大腹便便。
對策：也許你手上已有為數不少的塑身產品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，其中的關鍵，就在于DIY按摩能幫助成分發(fā)揮最大功效，代謝腹部脂肪結構，每天堅持，一次20分鐘。
5、懶惰不愛動
老是抱怨自己成天坐在椅子上辦公，沒時間運動而變成大腹婆，但一想到要起身動動，又嫌這里酸那里痛，快別再找借口摧毀你的身材。
不管是哪一種原因引起的肚子大，平時都應該適當的進行一些運動，在運動的過程當中，身體里面積聚的多余的脂肪都能夠得到一定的消耗，這時候會使得肚子的肌肉變得更加緊實，從而使得肚子看起來顯小，并且運動還能夠加快新陳代謝，尤其是對于便秘而引起的肚子大會有非常好的緩解作用。
