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迅速打造撩人曲線美背6個步驟

2016-05-20 17:03:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:夏天已經(jīng)到來了,越來越熱的天氣,是否讓你想要秀出美背?誘人的身材講究比例!所以,不論胸圍大小和腰圍凹凸,只要有了迷死人的后背曲線,就能為你的身體魅力全面加分。

蒸氣浴+按摩

蒸氣浴能有效促進身體血液循環(huán)以及新陳代謝,還能排出體內(nèi)多余的水分與廢物。如果再搭配著身體按摩,利用雙手輕輕的揉捏身體脂肪囤積著的部位,還能使脂肪被快速的分解或消耗掉,讓你輕松瘦出窈窕,以練就性感美背。

泡泡浴+緊致乳液

泡泡浴能使身體得到放松,當你把全身都浸泡在水中時,能促進新陳代謝。當你泡完泡泡浴后,一定要將身體沖洗干凈,這樣能除去身體的污垢。爾后可以在身體上涂抹緊致乳液,這樣能使肌膚變得更加緊實,常這樣做能使你輕松達到減肥的目的。

牛奶浴+按摩

將牛奶稀釋后,用來浸泡身體,這樣能讓肌膚汲取牛奶的養(yǎng)分,還能使身體得到保濕,變得美白、潤滑、緊致等,再搭配著按摩就能讓身體肌膚變得更加緊實,還能改善身體輪廓曲線,以達到減肥瘦身效果,每周泡2~3次牛奶浴即可。

運動+背部清潔

運動能有效的使身體得到鍛煉,還能使肌肉變得緊實,促使脂肪加速燃燒,使身材百年的更小一號。當你做完運動,洗了個舒服的溫水澡后,可以給背部做個清潔,將蜂蜜與粗鹽攪拌均勻,爾后涂抹在背部,在反復用手掌心由下至上畫圈按摩,直至鹽粒融化,再將背部洗凈,這樣能使你輕松瘦出光潔美背。

精油按摩

利用精油按摩背部肌膚,能促進淋巴循環(huán)以及淋巴循環(huán),還能使你體內(nèi)毒素快速排出體外。也能使身體得到放松。每周用精油按摩1-2次,能讓你快速瘦出窈窕,心動的mm趕快嘗試用精油按摩法瘦出性感美背吧。

仰臥起坐

每天晚上在家做30個仰臥起坐,能有效改善背部曲線。這個仰臥起坐動作能使背部肌肉得到拉伸,使其變得更加緊實,讓你的背部更顯優(yōu)美曲線。每晚堅持這樣練習能使你輕松練就迷人美背,在夏季秀出好身材。

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