女性月經(jīng)是特有的一種生理現(xiàn)象，如果女性月經(jīng)不規(guī)律而且出現(xiàn)稀少，甚至閉經(jīng)的其他的異常情況，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療，如果與肥胖有關(guān)那么減肥便刻不容緩，但是在月經(jīng)期間女性真的能夠減肥嗎？如何減肥才是最科學(xué)和合理的呢？下面跟著小編一起來(lái)看看吧！

一般來(lái)說(shuō)，超重或輕度肥胖不會(huì)給月經(jīng)帶來(lái)很大的影響，中重度肥胖會(huì)影響月經(jīng)規(guī)律性。肥胖引發(fā)的某些疾病，如多囊卵巢綜合征、肥胖生殖無(wú)能綜合征等，本身就會(huì)伴有月經(jīng)的改變，極早治療加上科學(xué)減重就可調(diào)整月經(jīng)。

那么，來(lái)月經(jīng)時(shí)能不能減肥呢？才用哪種減肥方法會(huì)比較好？月經(jīng)期時(shí)會(huì)想吃甜食，有報(bào)告指出與排卵期相比，月經(jīng)來(lái)潮前的食量會(huì)多出20%-25%，這是因?yàn)樯砥谥扒榫w焦躁不穩(wěn)定、體溫相對(duì)要高，因而才會(huì)有想吃甜食的沖動(dòng)。此外，月經(jīng)期間水分易囤積在體內(nèi)，此時(shí)即便你努力節(jié)食，體重也不見(jiàn)得會(huì)減輕。為此，奉勸執(zhí)著于減肥的女性們，月經(jīng)期間還是好好休息，等生理期過(guò)后再節(jié)食會(huì)比較恰當(dāng)。

經(jīng)期不宜節(jié)食減肥，那是否適合吃減肥藥呢？藥物減肥，無(wú)需經(jīng)歷節(jié)食之苦、運(yùn)動(dòng)之累，成為時(shí)下很多愛(ài)美女性的減肥選擇。眾所周知，是藥三分毒，不管哪種減肥藥都存在或重或輕的副作用，那月經(jīng)期適合服用減肥藥嗎？月經(jīng)期吃減肥藥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常嗎？專家表示：服用減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開(kāi)月經(jīng)期，如果因服減肥藥物產(chǎn)生月經(jīng)異常，就應(yīng)停止使用減肥藥物。

在月經(jīng)期間雖然是減肥的最佳時(shí)期，但是小編提醒廣大的女性朋友在平時(shí)的時(shí)候，千萬(wàn)不要為了減肥而選擇節(jié)食，這樣反而對(duì)身體不好。小編建議廣大的女性如果想要減肥的話在平時(shí)的時(shí)候需要多加強(qiáng)身體鍛煉，比如可以通過(guò)慢跑等其他的運(yùn)動(dòng)方式從而達(dá)到減肥的目的。