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補(bǔ)虛減肥漿有用嗎?

2017-06-12 14:35:34  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):完美的身材是大多數(shù)女生一生的追求,有的女生為了要達(dá)成這個(gè)追求,甚至不惜花費(fèi)時(shí)間金錢甚至搭上命都要去整形醫(yī)院做抽脂手術(shù),我們可以預(yù)想

完美的身材是大多數(shù)女生一生的追求,有的女生為了要達(dá)成這個(gè)追求,甚至不惜花費(fèi)時(shí)間金錢甚至搭上命都要去整形醫(yī)院做抽脂手術(shù),我們可以預(yù)想到,結(jié)果往往是不如人意的。我們都知道,體虛就會(huì)使人肥胖,是這樣的道理沒(méi)錯(cuò)。那么怎么樣才能緩解這樣的一種癥狀呢?補(bǔ)虛減肥漿有用嗎?

女人體虛型肥胖怎么減肥:飲食進(jìn)補(bǔ)

發(fā)胖的根源是虛的話,那就只能用補(bǔ)來(lái)解決。血虛怕冷,氣虛怕餓。血少的人容易發(fā)冷,而氣虛的人容易餓,總想著吃。針對(duì)食欲旺盛的胖子,最好的方法就是補(bǔ)氣。

①用黃芪泡水喝,每晚少吃飯,用10粒桂圓,10粒紅棗(炒黑的棗)。

②多吃海蝦。當(dāng)胖人把氣補(bǔ)足后,就會(huì)發(fā)現(xiàn)飯量能很好地控制了,不會(huì)老是餓了。同時(shí)再配上當(dāng)歸粉,又能及時(shí)補(bǔ)血,堅(jiān)持一段時(shí)間,體重就會(huì)逐漸下降。

③有的胖子不知道餓,總是吃得很少。這種人往往是血虛,就要多吃鱔魚、固元膏、黑米糊、海蝦,同時(shí)再多吃牛肉,自然就精神有勁,氣血補(bǔ)足了,肥胖的贅肉自然就消失了。

女人體虛型肥胖怎么減肥:刮痧瘦腿

瘦腿穴位:伏兔,血海,足三里,風(fēng)市,承扶,三陰交,懸鐘,委中,承山。

工具:牛角刮痧板或者經(jīng)絡(luò)刷都可以。

做法:每個(gè)穴位刮100下,兩條腿對(duì)應(yīng)的穴位刮完再刮下一個(gè)穴位。

刮砂不用一定要遵循靜脈來(lái)刮,也可以哪里痛刮哪,比如頸部腰部等??梢耘拇蜿P(guān)節(jié)來(lái)出砂,拍前抹上刮痧油,于關(guān)節(jié)相距15厘米左右拍打,聲音為清脆的,拍出砂為止,肘窩甚至可以拍出砂包。除了包保健治療刮痧,還可以美容刮痧,一般是在連上刮,刮前抹上按摩膏,從中間向兩邊刮,從上向下。不出砂。

推薦用經(jīng)絡(luò)刷,那種刷點(diǎn)是圓頭的,不會(huì)劃破皮。而且正好方便一手抓握,個(gè)人感覺(jué)自己用,經(jīng)絡(luò)刷更容易使上力道。材質(zhì)要好,刷頭要光滑,沒(méi)有氣味,大小適合女孩子抓,千萬(wàn)別貪便宜買便宜貨,劃傷皮膚不說(shuō),用的都是劣質(zhì)材料,毒性很大。

女人體虛型肥胖怎么減肥:敲敲膽經(jīng)

膽經(jīng)是腿的外側(cè)一直到腳,由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲,才能有效刺激穴位??梢源碳つ懡?jīng),強(qiáng)迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,讓人體吃下去的食物得到最好的吸收,為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料。

平坐,坐在一個(gè)凳子上將一條腿擱在另一條腿上面翹起二郎腿,用自己的拳頭自由落體的敲打,也可以用棍棒來(lái)敲。從屁股開始敲,沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋。反之也是如此,屁股到膝蓋四個(gè)穴位敲完這樣算一下,每天敲50下。

女人體虛型肥胖怎么減肥:刮刮肝經(jīng)

頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚,這些都是肝火旺的癥狀。肝火多由外界刺激引起,所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要,睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)造成肝火上升。所以肝臟要排毒去火,才有利于女人養(yǎng)生。

肝經(jīng)是大腿內(nèi)側(cè),你可以洗澡的時(shí)候刮,用肥皂水浴液幫助潤(rùn)滑,半握拳,四指并攏,用第二關(guān)節(jié)“刮推”從大腿根部向膝蓋方向刮,別刮反了。眼白發(fā)黃的朋友更加要天天做。

晚上11點(diǎn)之后不要刮肝經(jīng),也不要按摩肝經(jīng)的穴位,容易肝火太盛導(dǎo)致失眠。

除了敲肝經(jīng),黃瓜、橙子、苦瓜、無(wú)花果、豌豆苗、韭菜等食物也有幫助。不亂吃東西,不亂發(fā)火。一次醉酒就等于肝臟生一次肝炎,不要貪杯。

女人體虛型肥胖怎么減肥:刮刮手臂

從上往下,手臂的正面反面前面后面四條區(qū)域,從上面肩部掛到手指,最好順便刮刮手指啊,具體的經(jīng)絡(luò)名稱可以再人體經(jīng)絡(luò)圖上自己看,大腸經(jīng),三焦經(jīng),其實(shí)搞不清楚也沒(méi)關(guān)系,總之面面俱到,全部都能刮到的。女人體虛型肥胖怎么減肥:刮刮肚子

吸氣盡量收腹,先從左邊開始,豎著從胸下面刮到小腹,一直這樣從上往下豎刮的方式把整個(gè)腹部從左腰刮到右腰。

記住要收腹,這樣才能刺激到肚子上的脂肪,刮完腹部再刮肚臍下方的小肚子,方向還是從左往右,不過(guò)不是豎著是橫著刮,這樣刮完幾遍后肚子紅紅的熱熱的就是在燃燒脂肪了。

其實(shí)我們不用去考慮去整形醫(yī)院,或者說(shuō)是嘗試補(bǔ)虛減肥漿這種基本上沒(méi)用的方式去減肥。我覺(jué)得只要我們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,完美的身材是肯定會(huì)出現(xiàn)在我們身上的。

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