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抓敲捏揉 那些按摩就能減肥的穴位!

2017-01-15 21:24:16  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如今被身體肥胖困擾的人越來越多,就連廣大男性也按耐不住,開始尋找更安全便捷的減肥方法。除了從日常飲食以及運(yùn)動(dòng)這兩個(gè)方面入手之外,小

如今被身體肥胖困擾的人越來越多,就連廣大男性也按耐不住,開始尋找更安全便捷的減肥方法。除了從日常飲食以及運(yùn)動(dòng)這兩個(gè)方面入手之外,小編還發(fā)現(xiàn)通過按摩也能夠起到減肥的作用。那么,按摩哪些穴位能減肥?

抓帶脈瘦腰

減肥時(shí),不要忘了每天拿抓此處200下,有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動(dòng),增強(qiáng)活力,改善便秘,最重要的當(dāng)然是能趕跑腰部贅肉,這個(gè)嘛,褲腰帶很快就告訴你效果的!

敲擊風(fēng)市瘦大腿

瘦大腿,第一個(gè)選的有效穴位是風(fēng)市穴,要用敲擊法。做法:對(duì)著該穴位敲100下為宜,力道由輕到重為好,效果出來會(huì)讓你大吃一驚,原來肥肉都被敲走了!

捏梁丘穴塑造完美腿部曲線

做法:將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。

揉殷門穴讓腿一直這么瘦

做法:在殷門穴處用掌根進(jìn)行揉按,力道要稍微大點(diǎn),按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不反彈,對(duì)于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴,膀胱經(jīng)穴位,是重要的排毒通道,對(duì)于腿部減肥效果不俗。

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