懷孕期間，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)是非常重要的。讓一個小生命從胚胎發(fā)育成一個人的樣子，準(zhǔn)媽媽需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)的幫助，因此孕期需要注意補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是葉酸，在懷孕前三個以及懷孕后三個月都需要補(bǔ)充，葉酸的作用也不容小覷。
葉酸在備孕、孕期的作用：
一、促進(jìn)胎兒大腦、神經(jīng)的發(fā)育
葉酸是一種水溶性維生素，屬于B族維生素的一種，在肉類、蔬菜、水果中含量比較豐富。能夠幫助DHA的合成，對于胎兒的神經(jīng)管、大腦的發(fā)育很有幫助。在備孕期間，準(zhǔn)父母們雙方都需要補(bǔ)充點(diǎn)葉酸，有助于受孕，而孕期前三個月，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸則是能夠有助于胎兒的大腦發(fā)育，是很關(guān)鍵的營養(yǎng)物質(zhì)。
二、降低母體的風(fēng)險
葉酸是機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖需要的關(guān)鍵營養(yǎng)成分，進(jìn)入孕中后期后，葉酸的含量也會影響到胎兒的發(fā)育速度。同時對于母體也有積極的作用。在孕期，母體可能會面臨胎盤早剝、早產(chǎn)，乳房不適的情況，葉酸有助于緩解這些問題，降低其對母體的影響。
三、預(yù)防貧血
當(dāng)體內(nèi)缺乏葉酸時，會引起身體當(dāng)中某種核酸的合成障礙，導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，稱之為巨幼紅細(xì)胞貧血。這種情況在孕婦、嬰幼兒中很常見，準(zhǔn)媽媽們需要注意補(bǔ)充葉酸。同時孕期，身體也需要大量地造血，供給孕婦、胎兒、胎盤所用，有助于造血的鐵元素，也是十分重要的，同樣需要注意補(bǔ)充。
葉酸在孕期當(dāng)中的作用如此之大，也讓孕婦對葉酸的需要量大增，一個沒有懷孕的成年女子，每日的葉酸需求量約為190 μg，而孕婦的需要量則高達(dá)400μg/d，為兩倍的數(shù)量。因此，雖然葉酸在蔬菜、水果以及肉類中很常見，孕期建議還是選擇相關(guān)的補(bǔ)充劑補(bǔ)充。
在挑選時，還可以選擇協(xié)同鐵元素一起補(bǔ)充的補(bǔ)充劑，這兩種同為孕期重要的營養(yǎng)物質(zhì)，協(xié)同補(bǔ)充，效果更好，湯臣倍健鐵葉酸片，就能夠同時為人體提供葉酸、鐵元素，更方便，更直接。每片葉酸片含葉酸400μg，，搭配了富馬酸亞鐵約15mg，科學(xué)配比的營養(yǎng)，更符合孕婦身體需要，適合孕婦補(bǔ)充。
孕期，準(zhǔn)媽媽和胎兒都需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)支持。孕期補(bǔ)充合適的營養(yǎng)，可以試試湯臣倍健鐵葉酸片！
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