妊娠紋是女人生育過(guò)后很常見(jiàn)的，看見(jiàn)自己的肚子上、大腿根處，布滿了褶皺，女人們的內(nèi)心都是崩潰的。為了避免長(zhǎng)妊娠紋，很多孕婦在剛開(kāi)始懷上的時(shí)候，就開(kāi)始做打算了。早點(diǎn)做措施，分娩以后妊娠紋才消退得快。那么孕婦不想長(zhǎng)妊娠紋該怎么辦呢？懷孕期間要注意什么呢？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
懷孕期間如何預(yù)防妊娠紋
1、注意皮膚滋養(yǎng)
女人們懷孕的時(shí)候，皮膚會(huì)比較干燥，而且彈性也會(huì)變差，這樣子的皮膚狀況，更容易長(zhǎng)出妊娠紋。所以說(shuō)，在孕早期的時(shí)候就要堅(jiān)持給肚子的皮膚涂抹保濕乳液。皮膚有了保濕成分的乳液滋養(yǎng)，其延展性會(huì)變大，讓皮膚變得更加有彈性，從而起到預(yù)防妊娠紋的效果。
其中，除了乳液之后，還可以涂抹橄欖油，但是孕婦在購(gòu)買的時(shí)候，要注意一下可以問(wèn)一下自己生育過(guò)的朋友們，讓她們推薦一下，自己買的話，沒(méi)有用過(guò)很可能買到假貨，或者說(shuō)買到含有大量化學(xué)添加劑的產(chǎn)品。別人用過(guò)的牌子，效果好不好，人家會(huì)有反饋，會(huì)更加靠譜一些。
2、讓體重保持在合理范圍
孕婦們要注意了，體重增長(zhǎng)的速度過(guò)快可不是好事，因?yàn)楫?dāng)體重增長(zhǎng)的速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了皮膚應(yīng)該承受的負(fù)荷的時(shí)候，就會(huì)造成纖維斷裂，從而導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。因此，孕婦們不想要長(zhǎng)妊娠紋的話，在孕期的時(shí)候要控制體重。
也就是說(shuō)，在孕期的時(shí)候，進(jìn)食要控制一下，吃的是時(shí)候要顧忌一下適量，不能夠什么營(yíng)養(yǎng)就吃什么。要根據(jù)自己的情況進(jìn)食，比如說(shuō)醫(yī)生表示你的體重增長(zhǎng)過(guò)快，肉到長(zhǎng)到你自己身上了，胎兒卻沒(méi)怎么發(fā)育，這個(gè)時(shí)候就要注意下食量，并且選擇合適的食物進(jìn)食。
3、孕晚期使用托腹帶
這東西孕婦使用以后，能夠幫助她們支撐腹部的重力，如此就不會(huì)因?yàn)楦共窟^(guò)重出現(xiàn)皮膚壓力過(guò)大的情況，從而起到預(yù)防妊娠紋的目的。所以說(shuō)，孕婦們可以提前購(gòu)買托腹帶，到了孕晚期的時(shí)候使用。
懷孕期間如何美容
女性朋友在懷孕期間不建議做美容，但是如果女性擔(dān)心自己的皮膚是建議在家做一些天然的美容，比如說(shuō)在家通過(guò)自制的雞蛋清蜂蜜面膜來(lái)敷臉，讓臉部的皮膚變得依舊有彈性。平時(shí)用一些果蔬比如說(shuō)黃瓜來(lái)敷臉對(duì)皮膚也有著不錯(cuò)的效果。護(hù)膚品的使用是女性一生當(dāng)中所離不開(kāi)的，在懷孕期間女性朋友最好是能夠精簡(jiǎn)護(hù)膚，少用一些功能性的產(chǎn)品比如說(shuō)美白或者是抗衰老等，因?yàn)檫@些功能性的產(chǎn)品當(dāng)中都含有微量的對(duì)人體有害的物質(zhì)，平時(shí)的護(hù)膚做到補(bǔ)水以及防曬就夠了，這樣能夠保證腹中的胎兒能夠健康的生長(zhǎng)。母愛(ài)無(wú)疆相信眾多的女性朋友在化妝與寶寶之間都會(huì)選擇后者，懷孕期間只要做好好好的休息皮膚肯定也不會(huì)變得太差的哦！
懷孕如何保養(yǎng)皮膚
1、洗臉時(shí)，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學(xué)物質(zhì)。
2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤(rùn)膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤(rùn)、清爽的感覺(jué)。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。
4、孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里，為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品，要保持室內(nèi)的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
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