亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

手機(jī)版 網(wǎng)站地圖
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養(yǎng)生保健健康常識(shí)男性健康女性健康白領(lǐng)健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調(diào)理時(shí)間日期經(jīng)營(yíng)婚姻戀愛寶典運(yùn)動(dòng)健身節(jié)日大全美容護(hù)膚風(fēng)俗習(xí)慣
皮膚保養(yǎng)減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識(shí)植物百科網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)

孕期抑郁癥有什么表現(xiàn)?孕期得了抑郁癥怎么辦
2012-08-20 19:15:21 來源:孕嬰常識(shí) 】【繁體
  抑郁癥是現(xiàn)今社會(huì)的常見病、多發(fā)病,對(duì)患者的身心健康有著極大的影響,尤其是懷孕的準(zhǔn)媽媽們?nèi)羰潜灰钟舭Y盯上,那可是對(duì)母嬰都有著非常大的危害,所以孕期抑郁癥一定要引起準(zhǔn)媽媽及家屬們的重視。那么,孕期抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢?準(zhǔn)媽媽患了孕期抑郁癥該怎么辦呢?

如果在一段時(shí)間(至少兩周)內(nèi)有以下的4種或以上癥狀,則你可能已患有孕期抑郁癥。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你,則必須引起你的高度重視。

不能集中注意力,焦慮,極端易怒,睡眠不好,非常容易疲勞,或有持續(xù)的疲勞感,不停地想吃東西或者毫無(wú)食欲,對(duì)什么都不感興趣,總是提不起精神,持續(xù)的情緒低落,想哭,情緒起伏很大,喜怒無(wú)常。

孕期抑郁癥的產(chǎn)生原因

懷孕期間體內(nèi)激素水平的顯著變化,可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。你很可能在懷孕6-10周時(shí)初次經(jīng)歷這些變化,然后當(dāng)你的身體開始為分娩作準(zhǔn)備時(shí),會(huì)再次體驗(yàn)到這些變化。

激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮,因此,當(dāng)你開始感覺比以往更易焦慮和抑郁時(shí),應(yīng)注意提醒自己,這些都是孕婦在懷孕期間的正常反應(yīng),以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。

另一些容易導(dǎo)致孕期抑郁癥的誘因有:家族或個(gè)人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有過抑郁史,那么當(dāng)你懷孕時(shí),就更容易患上孕期抑郁癥;人際關(guān)系方面出現(xiàn)問題,這也是婦女在孕期和產(chǎn)后患孕郁癥的主要原因之一,如果你與你的配偶關(guān)系緊張,并且已無(wú)法自行解決問題,那么最好立即找有關(guān)專家進(jìn)行咨詢。

很多人認(rèn)為只要孩子一出生,夫妻間的問題便會(huì)迎刃而解,事實(shí)上孩子的到來,只會(huì)增加夫妻關(guān)系的壓力,只有通過咨詢,找出相應(yīng)的辦法,才是解決問題的積極手段。

孕期得了抑郁癥怎么辦

和你的配偶多多交流

保證每天有足夠的時(shí)間和配偶在一起,并保持親昵的交流。如果身體允許,可以考慮一起外出度假,盡你所能來使你們的關(guān)系更加牢不可破,這樣當(dāng)孩子降生時(shí),你會(huì)有堅(jiān)強(qiáng)的后盾,可以放心依靠。

把你的情緒表達(dá)出來

向你的愛人和朋友們說出你對(duì)于未來的恐懼和擔(dān)憂,輕松而明確地告訴他們你的感覺,當(dāng)你處在懷孕的非常時(shí)期,你需要愛人和朋友的精神支持,而只有當(dāng)他們明了你的一切感受時(shí),他們才能給予你你想要的安慰。

盡量使自己放松

放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點(diǎn)周全的想法。你也許會(huì)覺得你應(yīng)該抓緊時(shí)間找好產(chǎn)后護(hù)理人員,給房間來個(gè)大掃除,或在休產(chǎn)假以前把手頭做的工作都結(jié)束了,其實(shí)在你列出的一大堆該做的事情前面應(yīng)該鄭重地加上一樣,那就是善待自己。一旦孩子出生,你就將再也沒有那么多時(shí)間來照顧你自己了。所以當(dāng)你懷孕的時(shí)候應(yīng)該試著看看小說,在床上吃可口早餐,去樹林里散散步,盡量多做一些會(huì)使你感覺愉快的事情。照顧好你自己,是孕育一個(gè)健康可愛寶寶的首要前提。

進(jìn)行積極治療

如果你作了種種努力,但情況仍不見好轉(zhuǎn),或者你發(fā)現(xiàn)自己已不能勝任日常工作和生活,或者有傷害自己和他人的沖動(dòng),那么你應(yīng)該立即尋求醫(yī)生的幫助,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些對(duì)自身和胎兒沒有副作用的抗抑郁藥物,也可以要求你的醫(yī)生為你推薦一位這方面的醫(yī)學(xué)專家或精神治療專家,以免病情延誤,給自己和胎兒帶來不良后果。有的孕婦害怕去見精神病專家,認(rèn)為這會(huì)使自己與精神病掛上鉤,其實(shí)完全不必?fù)?dān)心,你可以理智而客觀地把它看作是保證你和胎兒健康安全而采取的一項(xiàng)必要措施。

和壓力作斗爭(zhēng)

不要讓你的生活充滿挫敗感。時(shí)時(shí)注意調(diào)整你的情緒。深呼吸,充分睡眠,多做運(yùn)動(dòng),注意營(yíng)養(yǎng)。如果你仍然時(shí)時(shí)感覺焦慮不安,可以考慮參加孕期瑜珈練習(xí)班,這種古老而溫和的運(yùn)動(dòng),可以幫助孕婦保持心神安定。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源:360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/

科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者:孕婦知識(shí) 責(zé)任編輯:360常識(shí)網(wǎng)
】【打印繁體】 【關(guān)閉】 【返回頂部
上一篇孕婦口臭怎么辦?怎樣快速去除孕.. 下一篇孕中期失眠的原因有哪些?孕中期..

最新更新

 懷孕兩個(gè)月肚子顯懷了是不是雙胞胎?懷孕沒到3個(gè)月同房了有什么影響
   懷孕不到三個(gè)月還處于懷孕早期,不建議同房,不然有可能會(huì)對(duì)胎兒的健康造成影響,你最好去醫(yī)院做下檢查,看看胎兒有沒有異常,注意觀察下是否存在其他的問題,比如出血等。建議女性孕期一定..
 懷孕不到3個(gè)月肚子顯大是怎么回事?懷孕沒3個(gè)月同房沒事吧
   懷孕不到3個(gè)月肚子顯大的原因很多,但這并不能證明是懷了雙胞胎,一般去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查時(shí),如果是雙胞胎醫(yī)院都會(huì)進(jìn)行告知。而如果沒有,那么懷孕不到3個(gè)月肚子顯大有可能是吃太多或者孕周期..
 孕婦可以用馬鞭草沐浴露洗澡嗎?麝香沐浴露對(duì)孕婦有傷害嗎
   孕婦孕期的吃穿用都要特別注意,有的一些食物和化學(xué)成分是千萬(wàn)不能碰的,不然會(huì)影響胎兒的發(fā)育。馬鞭草是現(xiàn)在很多沐浴露或者精油里面喜歡添加的一種植物成分,但是孕婦最好避開馬鞭草以及含..
 反胃打嗝想吐還拉肚子是不是懷孕了?沒有避孕措施怎么才能不懷孕
   反胃打嗝想吐還拉肚子并不是懷孕的癥狀,而是急性腸胃性,如果擔(dān)心自己懷孕,也可以去檢測(cè)下,但目前這個(gè)明顯正常是得了急性腸胃炎,需要藥物治療,如果比較嚴(yán)重的話,需要看醫(yī)生進(jìn)行治療哦..
 懷孕十多天有什么癥狀?第二杠不明顯是懷孕嗎
   在用測(cè)孕棒檢查自己是否懷孕時(shí),出現(xiàn)明顯兩條杠懷孕的幾率其實(shí)挺大的,但有時(shí)候也會(huì)驗(yàn)不準(zhǔn),如果你想知道自己到底有沒有懷孕,還可以再去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)檢查,下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解..
 明顯兩條杠其實(shí)沒懷孕假孕會(huì)不來月經(jīng)嗎?吃什么東西會(huì)自動(dòng)流產(chǎn)
   對(duì)于意外懷孕的女性來說,是想趕緊去流產(chǎn)的,但如果不想去醫(yī)院的話,是不是正在想吃什么可以偷偷流產(chǎn)呢?其實(shí),并沒有什么食物吃了是可以流產(chǎn)的,就算流產(chǎn)了對(duì)身體傷害也很大,需要去正規(guī)醫(yī)..
 吃什么可以偷偷流產(chǎn)會(huì)流血嗎?明顯兩條杠其實(shí)沒懷孕這種幾率大嗎
   現(xiàn)在很多情侶或夫妻在同房后都比較擔(dān)心會(huì)意外懷孕,這種情況是很普遍的,比較常見的就是戴避孕套,正確使用避孕效果還是不錯(cuò)的,但如果不想戴套,也不想吃藥的話,還能有什么辦法防止事后懷..
 懷孕10幾天做人流會(huì)有什么傷害?剛剛懷孕10天做人流需要住院?jiǎn)?/font>
   剛剛懷孕10天就發(fā)現(xiàn)了可見身體還是很敏感的,這種早孕現(xiàn)象早發(fā)現(xiàn)早解決是最好的,一般早期懷孕是可以用藥流方式進(jìn)行的,但無(wú)論是藥流還是人工,對(duì)女性身體都會(huì)有很大傷害。下面,就快和360常..
 剛剛懷孕10天怎么打掉最安全?懷孕10幾天能打掉嗎
   換孕早期是可以用藥物流產(chǎn),而非人流的,這樣傷害相對(duì)來說會(huì)小一點(diǎn)。那么,懷孕10幾天能打掉嗎會(huì)有什么傷害?無(wú)論怎么流產(chǎn),對(duì)女性身體肯定是有傷害的,所以打胎前需要慎重考慮,人流后需要..
 懷孕葉酸吃到什么時(shí)候最好?葉酸過期了還有效果嗎?
   葉酸是一種維生素,在我們平時(shí)吃的很多蔬菜里面都含有葉酸。而且準(zhǔn)備懷孕以及孕期的女性也是要服用葉酸的,可以幫助避免胎兒畸形等情況。葉酸屬于保健品,但也是有保質(zhì)期的,如果是過期的葉..
 葉酸過期一個(gè)月還能吃嗎?備孕吃葉酸一天吃二?梢詥幔
   葉酸其實(shí)是一種維生素,一般從備孕前三個(gè)月到懷孕的時(shí)候都是要吃葉酸的,葉酸可以幫助減少嬰兒發(fā)育過程中畸形的概率,但是該做的產(chǎn)檢以及大排畸檢查都是要做的哦,下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起..
 吃了過期的葉酸有事嗎?備孕什么時(shí)候吃葉酸片最好
   葉酸是維生素的一種,尤其是準(zhǔn)備懷孕和懷孕期間需要服用葉酸,可以提供給胎兒需要的葉酸,對(duì)于胎兒的發(fā)育也很有好處。不過葉酸畢竟屬于藥品,所以服用的時(shí)候一定要注意保質(zhì)期,保質(zhì)期超過了..

精華推薦

什么樣的產(chǎn)婦不適合順產(chǎn) 順產(chǎn)產(chǎn)婦注意事項(xiàng)

什么樣的產(chǎn)婦不適合順產(chǎn) 順產(chǎn)產(chǎn)婦注意事項(xiàng)
我們都知道,生產(chǎn)的方式有順產(chǎn)和..

新婚夫婦快速懷孕4個(gè)最佳受孕時(shí)間段 提高受孕幾率的飲食原則與食物

新婚夫婦快速懷孕4個(gè)最佳受孕時(shí)間段 提高受孕幾率的飲食原則與食物
結(jié)婚生子是亙古不變的常理,每個(gè)..

什么是孕期抑郁癥?孕婦學(xué)會(huì)四招 有效預(yù)防孕期抑郁癥

什么是孕期抑郁癥?孕婦學(xué)會(huì)四招 有效預(yù)防孕期抑郁癥
孕婦抑郁自殺而一尸兩命的悲劇事..

男女最佳生育年齡分別是多少?過早或者過晚生育孩子有什么影響

男女最佳生育年齡分別是多少?過早或者過晚生育孩子有什么影響
女人什么時(shí)候生育好?很多人對(duì)于..

備孕前要檢查哪些項(xiàng)目?備孕前如何調(diào)理身體?備孕吃什么食物

備孕前要檢查哪些項(xiàng)目?備孕前如何調(diào)理身體?備孕吃什么食物
為了響應(yīng)國(guó)家優(yōu)生優(yōu)育的政策,現(xiàn)..

半夜總餓醒 孕婦能不能吃夜宵?孕期如何健康吃宵夜?

半夜總餓醒 孕婦能不能吃夜宵?孕期如何健康吃宵夜?
燕子最近懷孕,到了半夜總是被餓..

做四維彩超需要做什么準(zhǔn)備?哪些畸形情況思維彩超查不出?

做四維彩超需要做什么準(zhǔn)備?哪些畸形情況思維彩超查不出?
大多數(shù)女人在懷孕之后都會(huì)定期的..

春節(jié)是旅游旺季 孕婦春節(jié)出行有哪些注意事項(xiàng)

春節(jié)是旅游旺季 孕婦春節(jié)出行有哪些注意事項(xiàng)
春節(jié)馬上就要到了,很多人不是回..

妊娠期的膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡 準(zhǔn)媽媽微量元素補(bǔ)充要適度

妊娠期的膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡 準(zhǔn)媽媽微量元素補(bǔ)充要適度
妊娠期的膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡孕期的膳..

孕晚期注意事項(xiàng) 孕晚期分娩護(hù)理飲食打疫苗注意事項(xiàng)

孕晚期注意事項(xiàng) 孕晚期分娩護(hù)理飲食打疫苗注意事項(xiàng)
孕晚期注意事項(xiàng)有哪些?孕晚期注..

熱門關(guān)注

懷雙胞胎有什么癥狀?懷雙胞胎應(yīng)該注意什么

抑郁相關(guān)文章

為什么曬太陽(yáng)心情會(huì)變好?冬季抑郁癥的表現(xiàn)有什么

精美圖文

做什么運(yùn)動(dòng)容易懷孕?吃什么食物容易懷孕

做什么運(yùn)動(dòng)容易懷孕?吃什么食物容易懷孕
隨著時(shí)代的發(fā)展,都市的年輕..

妊娠糖尿病能吃全麥面包嗎?全麥面包怎么區(qū)分真假?

妊娠糖尿病能吃全麥面包嗎?全麥面包怎么區(qū)分真假?
全麥面包是一款低熱量食物,..

孕期血糖高該怎么辦?孕婦為什么要吃五谷雜糧?

孕期血糖高該怎么辦?孕婦為什么要吃五谷雜糧?
多吃雜糧對(duì)人的身體有好處,..

妊娠糖尿病孕婦可以吃糖嗎?妊娠糖尿病會(huì)遺傳嗎?

妊娠糖尿病孕婦可以吃糖嗎?妊娠糖尿病會(huì)遺傳嗎?
其實(shí)糖尿病人并沒有決定性的..

妊娠糖尿病危險(xiǎn)嗎?妊娠糖尿病對(duì)新生兒的影響

妊娠糖尿病危險(xiǎn)嗎?妊娠糖尿病對(duì)新生兒的影響
大家在生活中應(yīng)該都沒有聽說..