孕期吃水果的好處是非常多的，不過不一樣的水果營養(yǎng)成分都是不一樣的，所以選擇是很重要的，加上孕婦要做一個全方面的營養(yǎng)補充，現(xiàn)在正值夏天，那么孕婦適合吃什么水果呢？是不是現(xiàn)在的水果都是適合孕婦吃的嗎？接下來小編帶你看看是不是所有的水果都是適合吃的。想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
三種水果不要吃
1、杏
在北方有很多的杏，當然也有很多人喜歡吃杏，懷孕的人有很多人都是很喜歡吃酸的所以就大量的吃杏，實際上，懷孕的人是不能吃杏的，杏是熱性的水果，吃多了很容易上火，更重要的是，吃多了杏會有滑臺的作用。并且，杏吃多了會引起癤子，更容易引起胃病，所以在懷孕的時候是不適合吃杏的。和杏差不多的李也是不能吃的。
2、桂圓
（龍眼），龍眼和荔枝一類，是非常容易上火的水果品種，吃多了引起上火不說，還會使得引起胎熱，容易引起孕吐嚴重，引起腹痛甚至是流產(chǎn)。
3、菠蘿
菠蘿會使得過敏，很多說我不會過敏，但是在懷孕的時候肌膚會變差，過敏原會改變所有像菠蘿和芒果這樣容易過敏的就不能夠吃。
以上就是小編整理的一些不能夠吃的水果，孕婦不能吃的水果還是很多的，所以，在懷孕的時候一定要聽從醫(yī)囑，一定要分清楚什么能吃什么不能吃，并不是所有有營養(yǎng)價值的東西都是可以吃的。
孕婦吃什么水果好呢？
1、柚子，冬季，正是柚子成熟的季節(jié)，柚子還有天然的葉酸，而葉酸正是孕婦所需要的巨大的物質(zhì)，所以柚子是非常適合孕婦吃的。
2、蘋果，蘋果是非常有營養(yǎng)的，蘋果具有智力果之稱，在懷孕的時候如果長期食用蘋果，這樣能過有助于胎兒海馬層的發(fā)育，形成后天的記憶力，對胎兒是非常有益的。
3、柑橘，橙子，這類都是在冬季有的水果，柑橘和橙是維生素的寶藏，具有豐富的氨基酸和維生素，所以在懷孕的時候吃這類的水果能夠及時的補充維生素和體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
在懷孕的時候是有很多食物的選擇，但是在選擇食物上是非常重要的，一定要分清楚什么能吃什么不能吃，以上就是小編整理的關(guān)于冬季的時候適合孕婦吃的水果和孕婦不能吃的水果，希望能夠采納。
懷孕多吃的食物
01藍莓
孕婦們經(jīng)常攝入藍莓能夠帶來很多益處，首先就是它富含花青素，能夠?qū)σ暳ζ鸬奖容^良好的改善作用，所以也能夠?qū)氊愐暳Πl(fā)育起到促進作用。其次它還能夠?qū)υ袐D們皮膚暗沉起到改善作用，進而讓皮膚變得更加透亮白皙。藍莓還具有促進消化的效果，特別適合孕期嘔吐的孕婦，能起到減輕孕吐的作用。
02鵝蛋
相信很多孕婦都會在孕期養(yǎng)成多吃蛋的習慣，但是蛋的種類也是比較多的，對于孕婦們來說鵝蛋是最適宜的選擇。因為在營養(yǎng)價值方面它比其他蛋類更高，而且它的蛋黃能夠?qū)μザ酒鸬较淖饔�，所以孕媽們平時可以考慮食用鵝蛋來補充營養(yǎng)，但基本上一個星期攝入一個就已經(jīng)足夠了。
03銀耳
個別孕媽沒有食欲時，可以食用銀耳，因為它嘗起來比較滑潤而且還很美味。其次它還能夠起到美容的功效性，相信很多孕媽都會遇到皮膚變粗糙的問題，這時多食用銀耳能夠起到一定程度的改善。再而就是經(jīng)常食用銀耳，不僅孕媽媽自己的皮膚會變得比以往白皙，而且生下來的小寶寶也會擁有一個白皙干凈的皮膚哦~
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
