孕期是特殊的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間段，洗澡也顯得比平常人特殊。因?yàn)槎亲永镉袀�(gè)小寶寶，做任何事都得考慮他，要確保他的健康和安全。當(dāng)然，孕媽咪也不能委屈了自己。在寒冷的冬季里，孕媽咪如何洗個(gè)安全又舒服的澡呢？孕婦冬天洗澡有哪些注意事項(xiàng)呢？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起看下吧。
▍孕婦洗澡水溫不能太高
孕婦冬天洗澡的水溫不能太高，但也不能太低。寒冷的冬天，有些孕媽咪洗澡喜歡用超熱的水。若洗澡水溫過(guò)高，孕媽媽的體溫也會(huì)隨之升高，繼而影響子宮的內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，不利于胎兒腦部發(fā)育。還有些孕媽媽可能習(xí)慣將水溫調(diào)得較低，但冬天氣溫低，孕婦免疫力較差，將水溫調(diào)得太低，容易感冒著涼，對(duì)母嬰的健康不利。
▍孕婦洗澡注意防滑
浴室到處濕漉漉的，孕婦行動(dòng)不便，稍不注意容易滑倒受傷。對(duì)于一般人而言，滑倒痛一下也就過(guò)去了。但孕媽咪就不一樣了，滑倒容易造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
因而，孕媽咪洗澡時(shí)一定要特別小心，要穿著防滑拖鞋進(jìn)浴室洗澡。如果地板較滑，還可以墊一塊防滑墊。浴室物品要擺放整齊，盡量減少雜物，避免擋道或物品跌落，而導(dǎo)致孕媽咪被絆倒。到了孕晚期，建議老公陪伴在旁或者在浴室外守護(hù)，以免孕媽咪在浴室內(nèi)發(fā)生意外，或有需要時(shí)可以第一時(shí)間上前幫忙。
▍孕婦洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
冬天氣溫低，很多人一旦開(kāi)始洗澡，會(huì)覺(jué)得浴室里暖暖的，整個(gè)人都覺(jué)得很溫暖很舒服，然后就在浴室待很長(zhǎng)時(shí)間。但孕媽咪可不能貪戀浴室的暖和，必須控制好洗澡的時(shí)間。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間浴室淋浴，會(huì)產(chǎn)生大量的蒸汽，氧氣供應(yīng)不足，容易導(dǎo)致孕媽咪頭部供血不足而出現(xiàn)頭暈、眼花、呼吸困難等癥狀，還會(huì)使胎兒缺氧，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此，即使浴室排氣設(shè)備完善，孕媽咪每次洗澡的時(shí)間還是要控制在20分鐘以內(nèi)。
▍孕婦洗澡沐浴用品有講究
冬天氣候比較干燥，孕媽咪容易出現(xiàn)皮膚干癢的情況，沐浴用品以滋潤(rùn)型為主。同時(shí)，孕媽咪適合使用溫和、不刺激的沐浴用品，盡量不要選擇有濃烈香味的沐浴用品。
洗發(fā)及護(hù)發(fā)產(chǎn)品要根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇，要有針對(duì)性地對(duì)頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，提前預(yù)防產(chǎn)后掉發(fā)。在產(chǎn)品的選擇上，孕媽咪可以購(gòu)買(mǎi)孕婦專(zhuān)用的品牌，一般孕婦專(zhuān)用的產(chǎn)品安全性也較高。
▍孕婦洗澡要注意呵護(hù)私處
孕媽咪新陳代謝旺盛，分泌物也較多，清潔也必須到位，尤其是乳房和外陰的清潔。洗澡時(shí)，孕媽咪用溫水沖洗乳房動(dòng)作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，可以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時(shí)針?lè)较蜉p揉，避免引起子宮收縮。
懷孕后陰道分泌增多，有時(shí)會(huì)感覺(jué)瘙癢，所以一定要每天清洗。外陰的清潔直接用清水洗即可，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則容易影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。孕媽咪洗澡后可以在乳房、肚子等部位涂抹橄欖油，滋潤(rùn)皮膚，預(yù)防妊娠紋。
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