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根據(jù)肌膚問題來吃蔬菜

2017-03-17 10:49:57  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:食鹽過多,有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑;而飲食中如只攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì),則會(huì)影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。所以長雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。

根據(jù)肌膚問題來吃蔬菜

根據(jù)肌膚問題來吃蔬菜

根據(jù)肌膚問題來吃蔬菜

赤紅臉:

原因是血液循環(huán)不好,特別是末梢細(xì)胞血液不暢通。當(dāng)天氣寒冷時(shí),人的面頰赤紅,尤其是鼻尖部位。治療方法是:1、經(jīng)常洗澡和按摩,使血液流通暢快,對(duì)紅的部位要多做按摩;2、為使體內(nèi)更好地充分吸收蛋白質(zhì),要大量食用含維生素B1、維生素C的食物,通過日光照曬可幫助吸收維生素D。

紅臉膛:

這是由于攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過多所致。治療方法是,在食用含動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)食物時(shí),一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜,如菠菜、芹菜、萵苣等,生吃效果更好。也可將蔬菜切碎,用布包擠汁飲用。

面頰雀斑:

食鹽過多,有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑;而飲食中如只攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì),則會(huì)影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。所以長雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,藥物是肌膚的大敵,尤其是安眠藥會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過多酸性,激素失衡,臉上生出雀斑。

面部黑色:

一般來說,食鹽過多的人肌膚粗糙發(fā)黑,經(jīng)陽光照曬后更厲害。手、足發(fā)黑是由于體內(nèi)鹽分要從末梢處泄出。過多地食鹽面部會(huì)慢慢罩上一層黑色。治療方法是:1、控制食鹽攝入量,多飲水,使鹽分隨尿液排出;2、勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些鹽分。

油脂黑臉:

這是由于過量食用動(dòng)物油和植物油所致。治療方法是,控制動(dòng)植物油的食用量,多吃含葉綠素的蔬菜。吃飯前喝一杯用溫開水沏的菜末汁,效果更好。

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