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皮膚粗糙?教你如何按出細膩膚質

2017-03-14 21:33:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:若感覺全身皮膚有點粗糙,可以泡澡、洗溫泉、洗SPA,加上全身經(jīng)絡按摩,以及每天至少運動1小時以上,來促進新陳代謝,強化氣血循環(huán),對皮膚會有不錯的柔嫩效果。

皮膚粗糙?教你如何按出細膩膚質

皮膚粗糙?教你如何按出細膩膚質

皮膚粗糙?教你如何按出細膩膚質

每個女人都希望能擁有光滑柔嫩的肌膚,但是,天生麗質畢竟是少數(shù)。一樣是女人,為什么她的皮膚吹彈可破,令人艷羨;我的皮膚卻如此粗糙,不禁令人心生遺憾。

皮膚粗糙因為肺虛

但是,皮膚粗糙到摸起來像洗碗布那樣沙沙的感覺,就不止是心肺的問題而已,還包括內分泌失調、五臟六腑氣血循環(huán)不良等諸多因素。人體12條正經(jīng),皮膚最粗糙的部位,就是你器官最弱、經(jīng)絡循環(huán)最差的地方。哪個部位氣節(jié)最多,指壓按摩時也最痛。

疼痛是身體的警報系統(tǒng),會痛就有解,只要你按摩方法正確,5分鐘后,被按摩過的皮膚會立刻細致、白凈。

皮膚細致法

若感覺全身皮膚有點粗糙,可以泡澡、洗溫泉、洗SPA,加上全身經(jīng)絡按摩,以及每天至少運動1小時以上,來促進新陳代謝,強化氣血循環(huán),對皮膚會有不錯的柔嫩效果。

皮膚細致的經(jīng)絡按摩:按摩手臂內側的三條陰經(jīng)

手臂內側的三條陰經(jīng)——心包經(jīng)、心經(jīng)及肺經(jīng),左右兩手都要按摩到。

肺經(jīng):大拇指指甲邊,整雙手臂內側。按摩方法:四指并攏托住手臂外側,虎口打開.大拇指指腹施力往下壓,指力勁道深入5~6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下,停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新開始按,按到不痛或疼痛減輕為止。

心經(jīng):從腑下延整雙手臂內側,到手腕、手臂骨頭邊內側,直對小指內側邊際。(按摩方式同肺經(jīng)。)

心包經(jīng):起于側胸部,經(jīng)腋下、上肢屈側正中線,止于中指指尖,從手臂內側中間按到手腕即可。(按摩方式同肺經(jīng)。)

哪個部位粗糙,就可在該部位做經(jīng)絡按摩。

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