每年一到了春季的時(shí)候就有很多人會(huì)患上青春痘這種疾病，青春痘在青春的時(shí)候人們稱之為青春痘，但是年齡稍微大點(diǎn)，在20歲以后長(zhǎng)這個(gè)痘痘的話，就稱之為痤瘡，青春痘患上之后皮膚會(huì)起一顆顆紅色的小點(diǎn)點(diǎn)，然后會(huì)紅腫，青春痘甚至?xí)鹛弁吹默F(xiàn)象，如果不消除觸碰到，痘痘會(huì)越來越大，甚至疼痛難受，所以說人們都不愿意自己會(huì)有長(zhǎng)痘的那天，那么青春痘如何來預(yù)防呢？

要勤洗臉，油性皮膚的最好是用去油的洗面奶洗。同時(shí)最好能保持每天洗臉兩至三次。這樣可以預(yù)防因?yàn)槊娌坎磺鍧嵍鸬亩欢?。同時(shí)在勤洗臉，的時(shí)候也要保持良好的生活習(xí)慣。最好不要時(shí)常的打亂自己的生活節(jié)奏。女孩子要保證自己的經(jīng)期正常。不然很容易長(zhǎng)出痘痘

預(yù)防青春痘要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助于腸胃的蠕動(dòng)和食物的消化，這樣也對(duì)排便有好處，避免體內(nèi)的毒素不能排出去，減少青春痘的出現(xiàn)。同時(shí)日常的飲品以白開水、菊花茶、金銀花茶為佳。最好不要喝碳酸汽水型飲料。

飲食也是關(guān)鍵，有人就曾經(jīng)說過，你今天臉上長(zhǎng)的痘痘就是昨天吃下去的毒素。我們?cè)谌粘ｏ嬍车臅r(shí)候要注意少吃辣、油、膩、高糖分和高淀粉的食物。這樣的食物都可以導(dǎo)致體內(nèi)熱火過高，從而讓你的臉上長(zhǎng)滿痘痘。多吃清淡的食物，一日以三餐為主建議不要吃宵夜。

年輕人處于青春發(fā)育期的時(shí)候臉上很容易長(zhǎng)“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時(shí)，采摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數(shù)枚，雙手揉搓至出水，在患部反復(fù)涂擦，擦到直至無水，然后就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來后潔凈臉部，這種方法連續(xù)使用三天，一個(gè)星期后“青春痘”便會(huì)消除。

在給自己預(yù)防青春痘的時(shí)候必須要做好這些相關(guān)的預(yù)防措施和相關(guān)的預(yù)防方法，做青春痘護(hù)理的時(shí)候必須要經(jīng)常給自己洗臉，用洗面奶洗臉，這樣洗臉會(huì)更干凈，這樣的洗臉方式可以降低皮膚上面的油膩和脂肪，將脂肪去掉之后對(duì)皮膚的改善才是最好的，從而就可以預(yù)防青春痘。