眉頭往往是人們最直接的情緒表達(dá)場(chǎng)所，古詩(shī)中有云：才下眉頭，卻上心頭。由此可見(jiàn)，眉頭是人們憂愁的最直接反應(yīng)場(chǎng)所。而憂思過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致眉頭皺紋的產(chǎn)生。同樣，眉頭有皺紋會(huì)讓人產(chǎn)生不快樂(lè)、憂愁和蒼老的感覺(jué)。那么，眉頭皺紋應(yīng)該怎么去除呢？

一： 眉間紋產(chǎn)生的原因

1： 眉間紋的本身有兩種，一種是動(dòng)態(tài)的眉間紋，一種是靜態(tài)的眉間紋。所謂動(dòng)態(tài)的眉間紋是因?yàn)榧∪馐湛s所引起的皺紋，或者是說(shuō)在做表情的時(shí)候所產(chǎn)生的眉間紋。所謂靜態(tài)的皺紋，除了是由于衰老造成的皮下組織萎縮，還有是因?yàn)殚L(zhǎng)期肌肉收縮造成的皮膚凹陷。也是與疲勞、熬夜、電腦輻射等也是有關(guān)系的。以及維生素缺乏造成的可能。

二： 保持輕松愉快

1： 避免或減少“三、川”上頭，保持輕松愉快的心情非常重要，因?yàn)橹挥谐蠲伎嗄槻湃菀坠蠢铡叭薄ⅰ按ā眻D畫(huà)。所以平時(shí)應(yīng)該有意識(shí)地避免做皺眉的表情動(dòng)作，并經(jīng)常做從眉頭中央向外側(cè)水平方向的按摩，每次3~5分鐘，每天3~5次，對(duì)于眉間紋也會(huì)有所改善。

三： 芹菜

1： 芹菜，可以素炒、涼拌、與魚(yú)搭配烹煮，一般人群均可經(jīng)常食用，脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士慎食。富含膳食纖維，促進(jìn)排便排毒，減少身體對(duì)油脂的吸收。低膽固醇。

四： 魚(yú)肉

1： 魚(yú)肉，可清蒸、水煮，避免煎炸油燜導(dǎo)致脂肪量攝入過(guò)高。一般人群均可經(jīng)常食用，有皮膚病者慎食。富含優(yōu)質(zhì)動(dòng)物性蛋白，比畜禽肉類脂肪含量低，營(yíng)養(yǎng)豐富。

五： 木瓜

1： 木瓜，做木瓜銀耳湯、木瓜鯽魚(yú)湯或生食均可。一般人群均適合食用，孕婦、過(guò)敏體質(zhì)的人慎食。脂肪含量低，可將脂肪分解為脂肪酸，減少體內(nèi)脂肪量。

六： 青菜

1： 青菜，水煮或急火炒，煮熟后半小時(shí)內(nèi)吃完，以免營(yíng)養(yǎng)素流失。一般人群均可每餐食用。富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)體質(zhì)堿性，減少脂肪積累。

頭所產(chǎn)生的皺紋。有些人即使沒(méi)有憂愁、痛苦的情緒，也會(huì)習(xí)慣性的皺眉頭，讓人家看起來(lái)有不快樂(lè)、憂愁和蒼老的感覺(jué)。如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)的食物，或者使用一些簡(jiǎn)單的偏方，是最方便最有效的方法。